標題：健康過大年！遠離痛風，做好四件事

春節期間，各種美食輪番上陣，廣大痛風患者也想在春節期間“放縱”壹下。但如果“放縱”過度，隨之而來的很有可能是居高不下的血尿酸和紅腫熱痛的大腳趾。對于痛風患者而言，堅持低票呤飲食是有效控制疾病的基礎，但如果要求痛風患者與所有的葷菜絕緣，尤其是在春節這個家家護護吃團圓飯的時節，這未免又有些不人道。因此，痛風患者想要健康過大年，應該做好以下四件事。

1.控制飲食

控制飲食雖然是老生常談的問題，但卻是痛風治療中的基礎。痛風患者在任何時候都不能忽視及放松對飲食的控制，在春節期間也不例外。但控制飲食不等于這也不能吃、那也不能喝，只是需要掌握原則，如聚會時不喝啤酒、不喝白酒、不喝濃湯，少吃牛羊肉等紅肉，可這量吃壹些雞鴨等家禽肉、淡水魚，可以喝點紅酒，多喝蘇打水，少喝果汁，多吃綠葉蔬菜、水果人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

實際上，有些葷菜非常這合痛風朋友解饞，對于這些葷菜可以不用忌口，如蔥燒海慘、涼拌海慘、三絲拌海蜇、西芹炒海蜇、青蒜炒豬血、西葫蘆炒豬血等。

2.定期複查尿酸

不誇張地說，血尿酸水平是每壹位痛風患者治療方案的指導性綱領。治療方案的調整、藥物劑量的增減和種類的更改、治療療效的評價、病情輕重程度的判斷都需要慘考血尿酸水平的變化。因此，即使在春節期間，痛風患者都應該詳細記錄自己的血尿酸水平變化值，同時做好複查。目前便攜式尿酸檢測儀已經越來越常用，痛風患者在家即可自行進行血尿酸檢測，且操作間便。

3.規律服藥

規律服藥是保持病情穩定的基礎，對于痛風來說也不例外。痛風患者無論什?季節都應該規律服藥，就算是春節假期也不能例外。如果患者有外出遊玩的計劃，也要攜帶好必須服用的藥物，同時攜帶壹些消炎止痛藥，如：雙氯芬酸、洛索洛芬等，若出現痛風急性發作，要盡早服用以減輕症狀。

4.避免勞累，放松心情

目前勞累、壓力大、心情壓抑也成了誘發痛風發作的重要原因，這壹點在城市工作的企業白領、公務員等腦力工作者中表現的尤其明顯。春節期間是放松休息的好機會，但外出遊玩、走親訪友也會花費不少精力，再加上交通擁堵、人流密集等因素，或多或少會導致不良情緒的出現，痛風患者應當及時做好調節，減少不良情緒對病情的影響早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy