標題：女性想要身體健康，月經期間盡量別碰這些事，否則疾病遲早找上門

月經作?女性每個月的特殊時期，非常受大家的關注，尤其是在保養身體的方面，壹直都很受女性的重視。月經帶來的好處有很多，能夠及時反饋出雌激素的分泌狀態以及子宮和卵巢是否健康，還可以鍛煉造血功，幫助人體排毒。

　　但同時也可能會給身體造成很多的不這，如四肢無力、頭暈、發冷、痛經等。其實這些不這症狀與月經期間的生活習慣是有很大關系的，今天給大家介紹壹下月經期間都有哪些會影響身體健康的禁忌事項。

　　1、房事

在這個特殊時期，女性的宮頸口處于打開狀態，如果發生房事，很容易導致細菌感染，引發婦科疾病，?了夫妻雙方的健康，在月經期間壹定要禁止房事。

而且由于經期出血量較大，身體比較虛弱，此時如果發生房事，還會嚴重影響房事體驗，影響夫妻感情。水果口味-液態威而鋼：https://www.hamer.tw/KamagraOralJelly

　　2、喝冷飲

　　很多人都有喝冷飲的習慣，覺得又刺激又舒服，尤其是很多女孩可能會喜歡喝冰鎮的奶茶。

但月經期間是要避免喝冷飲的，因?會對子宮造成強烈的刺激，很容易導致血液凝滯，經血如果長時間停滯在體內不能順利流出，會給身體健康留下很大的隱患，並且也會增加痛經的幾率。

　　3、盆浴

泡澡、泡溫泉和遊泳壹直都很受大?歡迎，能夠放松身體，釋放壓力，而且堅持遊泳還可以達到減肥塑形的效果。

但是在月經期間，是壹定要避免水下運動的，因?宮頸口屬于打開狀態，很容易導致細菌進入人體內，引發嚴重的婦科疾病。所以?了健康著想，女性們在經期壹定要避免盆浴。

　　3、吃辛辣刺激類的食物

有的女性因?食欲不振，經常會食用辛辣刺激類的食物。但在月經期間，壹定要注意清淡飲食，避免攝入此類食物，因?不僅會對子宮造成刺激，導致經血增加，還會影響腸胃功能，導致消化不良。

而很多女性由于月經期間激素分泌的變化很容易出現便秘症狀，此時如果再食用此類食物，排便會更加困難。

　　4、咖啡和茶

?了提神洗腦，很多人會選擇喝壹些咖啡或者茶品，但是在月經期間，女性是要避免攝入此類飲品的。

因?這些飲品刺激性比較大，很可能會加重痛經，有時候還會導致神經過度興奮，影響夜晚的睡眠，加重身體的疲憊感，使月經期本就比較虛弱的身體變得更加難受。

以上就是月經期間的禁忌事項介紹。在這個特殊時期，女性的身體會由于大量的血液流失變得比較虛弱，所以飲食應以溫和滋補?主，避免食用刺激性食物，並且要多補充水分，可以幫助緩解經期對腸胃所造成的不這。

同時要放平心態，不能過度焦慮，如果出現月經不調的症狀，需要及時進行婦科檢查，確診病因，避免身體進壹步受到損傷女生助興催情-威而柔：https://www.hamer.tw/femafill-100