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藝術論壇 /
德國：酷愛戶外健身的德國人，平常都做些啥？
你注意到了嗎，即使在秋天，甚至是冬天，德國人也一樣喜歡在戶外的遮陽傘下面，聊天、喝咖啡，甚至是在天色很晚，太陽早就落山了的時候仍在外面坐著。這現象就跟文化多少有點關係了。
100多年前的1901年，德國人卡爾菲舍爾創立了德國候鳥協會，鼓勵年輕人到大自然中徒步旅行；母親們總是招呼孩子「快到外面來玩兒吧，外面的空氣多好啊！」這些母親的叮嚀也讓德國人從小就養成了熱愛戶外活動的習慣。
多元運動形式、適應不同嗜好和年齡的場地創造“全民健身”
德國人上班的時間通常非常早（許多企業6點就開工了）。許多人下午三、四點就可以下班了。
早下班最大的好處就是擁有大量的業餘時間，全民健身在時間上獲得了可能（還有不少的法定休息日和帶薪假期）。所以，每到下午，德國人就會在綠樹成蔭的地方進行戶外運動。
德國政府注重對國民健身運動的投入屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
，許多完善的群眾健身場所遍佈各地，運動健身器材的形式也非常多元。多樣化的運動形式和適合不同嗜好與年齡層的活動場地，造就了真正的「全民健身」。
每逢風和日麗的日子，草地上會聚集不少的奶爸奶媽帶著寶寶們曬太陽和做遊戲。遊戲除了能激發兒童活潑好動的天性，更能培養他們對運動的興趣。
划艇、足球、騎乘是受德國人歡迎的戶外健身方式
從晨曦初上到夕陽西下，總能看到一艘艘划艇在水面上劃過。划艇激起的波浪驚起水面的各種禽類，一派詩情畫意。
每到週末，喜歡足球的孩子們來到專門的足球場地，各級專業教練在這裡等待他們的到來。
他們的奔跑、傳承和戰術排練都有模有樣，讓人情不自禁跟著加油吶喊。
戶外騎乘也是德國人喜愛的運動。在德國，全家老少結伴騎車出遊很普遍。騎乘健身的重點不是速度，而是在親近大自然的同時享受與親朋共度的溫馨時光。
戶外運動的興盛催生出知名服飾品牌和戶外用品博覽會
戶外運動的裝備和服裝在德國特別受歡迎，雖然不是每個人都會長途跋涉到達極地或其他高寒地區，但是在陰冷的天氣下，在濛濛的小雨中，穿著禦寒防風的服裝，來一杯溫暖的咖啡，也能讓德國人享受那種與大自然親近的感覺。
慕尼黑體育用品及運動時尚國際博覽會（ISPO）創立於1970年，每年分冬夏兩季舉辦。
德國腓德烈斯哈芬戶外用品展（EUROPEAN OUTDOOR）創立於1994年，是目前歐洲第一的戶外休閒類用品貿易展。
德國科隆國際運動用品、露營設備及庭園生活博覽會（SPOGA+GAFA）創辦於1960年，是世界休閒用品市場最重要的定貨會之一，也是世界上最大、歷史最悠久的運動露營用品、戶外家具及園藝用品國際貿易博覽會。文/辛未
韓國：為了練成“雙開門冰箱”，韓國男人有多“內捲”？
都說：「中國人不休假，韓國人不睡覺，日本人不吃飯」。那麼已經成功將睡眠進化掉的韓國人，半夜都在幹嘛？別問，問就是泡在健身房練「雙開門冰箱」。最近，韓國男人在追求極致的身材比例上，開始變得一發不可收拾。
韓式美學下肩一定要夠大、夠寬屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼
「雙開門冰箱」身材，顧名思義，就是將上半身練得極大大塊，猶如雙開門大冰箱一般，給予強大的視覺衝擊力。
而其核心宗旨，則是需要練就一副“太平洋寬肩”，他們對肩寬謎一般的執念，完全不亞於中國男生對一米八的執著。即使有一些的肌肉身材，一眼看上去就是靠某些藥物的“科技加成”，滿滿的充氣感，也在所不惜。
你可以不夠高，但肩膀一定要夠大、夠寬──這種審美，似乎早已滲透在韓國文化裡，刻入骨髓。除了在健身房中可以領略，各個領域的韓國男人，都在「卷」。
演藝圈的男明星在“卷”
在韓國的綜藝節目上，測量男嘉賓的肩寬成了最火的保留環節，他們對肩膀寬度的最低要求是標準鍵盤的寬度，如果達不到的話，基本上就和“帥哥”二字無緣了。
經典韓劇《請回答1988》裡的演員高庚杓也驚訝於自己練出了51公分的寬肩，成為新晉的「韓國肩霸」。韓劇裡的「雙開門冰箱」身材，比比皆是。
韓漫裡的男角色在“卷”
不知道從何時開始，小頭粗脖子+刀削長臉+離譜寬肩成為了韓漫男主角們的標配。
要命的是，這種人設畫像，還常被畫師一言不合地「扒」去了衣服，一覽無遺地展露出誇張的大塊肌肉，並被無數少女定義為「爆表的性張力」。
肩寬不夠？肩墊來補、P圖來湊
很長一段時間，肩墊在電商裡是韓國男人買最多的潮流單品。貼在三角肌外側，可謂「一秒逆天改命」。
部分沉迷於肩寬的韓國男人們，終於發現P圖是比肩墊更方便、更快捷的“寬肩秘籍”，只不過這個度，經常拿捏不準，導致鬧出天大的笑話。
P圖、肩墊，都一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥
不滿足？有些韓國人，選擇了用其最拿手的“整形”，強行硬核“植入”。
但這個整容計畫並不成熟，許多手術後的男性後續出現了肩膀凹陷等情況，甚至影響身體健康，導致沒有大火起來。
韓國男性過度追求“雙開門冰箱”的現象，助長了“內捲”和“身材焦慮”，不僅出現在男性身上，在女性群體也較為普遍。在亞洲，「白幼瘦」的美學流行已久，不少女性透過節食、整形、過度防曬等方式讓自己接近這個目標。
在現今快節奏的生活中，本身就需面臨和消化各方面的壓力，當打開某些社交平台，各類“漫畫版身材”撲面而來，無疑更是加重了一些人的“身材焦慮”，導致運動的初衷也越走越歪。
無需焦慮，也不必和自己的身材和解。你運動時，快樂、盡興、放肆大笑的樣子，就是你最迷人的時刻。