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標題:洗草莓千萬別摘草莓蒂

1樓
FDGTR 發表於:2024/3/24 上午 08:05:50

又到了草莓熱賣的季節。一顆紅彤彤的草莓入口,酸甜的汁水在唇齒間爆開,柔軟嫩滑的果肉在口中“融化”,太讓人陶醉了!但是你吃進去的草莓,真的洗乾淨了嗎?

  洗草莓一定不要摘掉草莓蒂!

  關於草莓如何清洗最“乾淨”,真是有人研究過。最關鍵操作:不要摘草莓蒂!

  研究人員選取了具代表性的碩豐草莓分別取自超市、水果店、路邊水果攤各3kg,平均各分成8份,對比不同清洗方式對草莓樣品中農殘的影響。

  實驗結果發現:摘掉草莓蒂和不摘掉草莓蒂在去除農殘方面有著明顯的區別,摘掉了草莓蒂後再浸泡的草莓,農殘相對來說更高一些。

  這是因為去蒂的草莓若放在水中浸泡,殘留的農藥會隨水進入果實內部,造成更嚴重的污染。並且,最推薦的清洗方式為用清水沖洗過後,再用清水、淘米水、淡鹽水、小蘇打浸泡5分鐘後再沖乾淨。

  草莓居然是夏季水果

  草莓屬於莓果的一種,汁水豐富,酸甜可口。記憶中小時候只有夏季才能吃到草莓,冬季難得一見,而現在就連冬季也能吃到草莓了。不禁有人會產生疑問:“草莓到底是什麼季節的水果呀?”

  實際上,自然條件下草莓是夏季的季節性水果。它最適合的生長溫度是20℃左右。一般情況下,當土壤溫度在15℃—23℃時適宜草莓根系的生長;當空氣溫度在20℃—25℃時,草莓進行光合作用的效果最好。所以露地栽培的草莓一般選在8—9月定植,翌年5—6月採摘,這時候的天氣狀況最適合草莓的生長。

  問題是:草莓太好吃了!真的供不應求。為了讓大家冬季也能開心地炫草莓,大棚種植草莓應運而生。目前我國草莓的種植面積和消費情況位居世界第一,幾乎90%以上的草莓種植都是在大棚中實現的。溫室棚栽培草莓,一般在6—8月就開始著手準備,9月左右定植,元旦前後採摘上市,採收期長達3個月。

  冬季露天溫度低,不適合草莓的生長,也有被凍死的風險。而大棚種植則能人工控制溫濕度、授粉和土壤狀況,保障草莓的健康生長。所以草莓搖身一變,從「夏季水果」也變成了「冬季水果」。

  有人說:“這不就是反季水果嗎?對身體不好吧!”

  其實,現在反季蔬果已經很普遍了,真沒必要擔心。草莓對生長環境的要求還是比較挑剔的,溫度、濕度、水分、光線等都會影響草莓的光合作用,進而影響草莓的品質。大棚種植的草莓能人工控制這些條件,確保草莓的光合作用可以正常進行,風味、品質都不錯。至於大家擔心的植物生長調節劑,正常使用對人體是沒有危害的,只要清洗乾淨就可以放心吃。

  冬季草莓比較甜,是真的!

  也有不少朋友會發現:冬季的草莓吃起來口感比夏季的更甜,這是不是錯覺呀?還真不是哦!

  草莓中的糖包括蔗糖、葡萄糖和果糖,含量分別為0.47g/100g、1.99g/100g、2.44g/100g,果糖含量是最高的。果糖有一個特點,溫度越低,口感越甜,所以冬季草莓口感上確實會更甜。

  草莓不光是好吃,營養也很不錯

  ◎維生素C 在吃水果這件事上,大家最在意的就是能不能補充維生素C。這點草莓的貢獻還蠻大的。根據《中國食物成分錶》的數據,每百克草莓能為我們提供47mg的維生素C。但不同品種的維生素C含量會有差異。

  每天吃100g—200g草莓基本上就能滿足一般人對維生素C的需求了。

  ◎膳食纖維草莓的不溶性膳食纖維含量為1.1g/100g,總膳食纖維含量為2g/100g,不同品種略有差異。

  ◎礦物質鉀草莓的鉀含量雖說不如香蕉,但卻是蘋果的1.6倍,為131mg/100g,對維持血壓健康有益。

  ◎抗氧化成分草莓的生物活性物質含量較高,約為常見水果蘋果、柑橘、獼猴桃等的2—11倍。其含有的生物活性成分包括總酚、黃酮、花青素等,具有抗氧化、抗發炎的功效。

  ◎熱量低草莓的熱量在水果中屬於低的,僅32kcal/100g,比藍莓、桑葚、蘋果、梨、桃子、獼猴桃等水果都要低。即便是需要控制體重或正在減肥的小夥伴,也能放心吃。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

  另外,最近發表在《營養素》上的一篇研究提到:中年人長期服用草莓具有降低失智風險的作用,只不過研究中用的是每天補充130g草莓粉。

  關於草莓的

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  草莓掉色是染色?

  不是哦!草莓表皮較薄很嬌嫩,清洗的時候稍微暴力一點就可能會弄破草莓的組織,導致花青素跑了出來,這種成分易溶於水,所以水會變色。

  白草莓是基因改造?

  白草莓並非是基因改造的,而是人工選育出來的品種。目前白草莓品種很多,如桃子燻、白雪天使、小白、白雪公主等。

  畸形草莓是打了荷爾蒙?

  草莓空心和荷爾蒙沒啥關係,與草莓的品種、生長環境等有關。例如甜查理等品種,自身的果肉密度本身較低,果子當中較為鬆散,可能會導致出現空心;結果期氮肥的使用量過大,也會導致空心;果實內部運輸需要足夠的硼元素,如果缺乏硼元素也會導致果實出現空心;營養供應不足或採收太晚也會導致空心。

  另外有人研究了氯??對草莓空心與畸形的影響,結果顯示品種是導致草莓空心的主要因素,同時也是導致草莓畸形的因素。種植草莓過程中無論是否使用氯??,隨著草莓個體的增大,果實空心畸形的風險都會增加。

  總結

  草莓很營養,正常是夏季的季節性水果,只不過隨著技術的發展,大棚種植草莓能讓我們在冬季也能愉快地吃草莓啦!清洗草莓要記得「不要摘掉草莓蒂」喔!

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