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藝術論壇 /
「小孩小孩你別饞，過了臘八就是年。」今天農曆臘月初八，是中國傳統的臘八節。春節的腳步將近，喝碗熱粥，祈願吉祥，過個平安幸福年。
喝臘八粥寄託美好期望
臘八節這天，最重要的莫過於喝臘八粥，喝一碗香噴噴的臘八粥，是這個節日最重要的“儀式感”，年味兒在熱氣騰騰的粥香里濃鬱起來，寄託“合聚萬物、調和千靈」的美好心願
臘八粥，由多樣食材熬製而成，又稱“八寶粥”，但粥裡並非一定要由八種材料煮成，不同地區用料雖有不同，但總體來說，臘八粥的常見食材包括大米、小米、玉米、薏苡仁、紅棗、蓮子、花生、桂圓，以及紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆等各種豆類。大家可以依照自己的身體需求來選擇。
補氣健脾
臘八粥常用的食材有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養脾胃、及五臟、除煩止渴、益精等功用。
糯米具有生津止渴、溫脾益氣的作用，適於脾胃虛弱者食用，對於虛寒洩瀉、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助調養作用。春藥 春藥網 媚藥 催情藥 迷藥 東京春藥網 春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法
中醫認為，薏米具有健脾、補肺、清熱、滲濕的功效，常食用對慢性腸炎、消化不良等也有良效。此外，薏米富含膳食纖維，所以還有預防血脂異常、高血壓、中風的功效。
益智健腦
核桃仁和花生是熬製臘八粥的不可或缺原料。核桃仁具有補腎納氣、益智健腦、強筋壯骨的作用，還能增進食慾、烏鬚生髮。核桃仁所含的維生素E更是醫藥學界公認的抗老藥物。
花生也有「長生果」的美稱，具有潤肺、和胃、止咳、利尿、下乳等多種功效。
滋陰補腎
臘八粥裡還可以放黑米、黑豆等。許多黑色食品都是較好的養生食品。中醫認為，黑米能滋陰益腎，明目活血。黑豆蛋白質含量高，含有豐富的不飽和脂肪酸及鈣、鐵、胡蘿蔔素及B群維生素，是較好的美容食品。
此外，臘八粥裡還可以加入以下藥食同源之品，對緩解一些不適症狀有食療作用。
大棗是益氣養血、健脾的食療佳品，對脾胃虛弱、血虛萎黃和肺虛咳嗽等有一定療效。
松子仁能滋潤心肺、通調大腸，栗子能補腎益氣，可治腰酸腿軟，有需要者可酌情添加。
燕麥具有降低血液中膽固醇濃度、預防動脈硬化、降低心臟和腦血管疾病發生率的作用，食用燕麥後可減慢血糖值的上升。因此糖尿病以及糖尿病合併心血管疾病的患者，不妨在粥裡放點燕麥。
蓮子有補氣健脾的作用，枸杞子可以滋補肝腎，對血脂也有輔助的調節作用，是適合高血脂症患者的食療佳品。
高血壓患者
俗話說，“臘七臘八，凍掉下巴”，臘月屬於冬季相對寒冷的階段。中醫認為，寒主收引，人體週邊血管受到寒冷因素影響會收縮，週邊血管阻力增加，血壓增加。高血壓是腦梗塞最主要的危險因素，在冬季易加重。而傳統臘八粥為多種食材熬煮而成，又添加白糖等，食用後血糖特別容易增高，血液黏稠，將進一步增加血管阻力，故不建議高血壓患者食用。春藥 春藥網 媚藥 催情藥 迷藥 東京春藥網 春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法
但如果甄選特殊食材，也可熬出適合此類人群食用的臘八粥。可將米類，特別是糯米和白米等，換成芸豆、紅小豆等，還可以放點芹菜葉、番茄、山楂同煮，有利於穩定血壓。
失眠患者
中醫認為，「胃不和則臥不安」。飲食失調，損傷脾胃，脾失健運，聚濕生痰，痰擾心神，或脾不運化，氣血生化乏源，心神失養，均可出現失眠。臘八粥的食材很多，尤其是豆類較多，脾胃虛弱的患者食用後容易出現消化不良的狀況，進而影響睡眠品質。
因此，建議失眠患者製作臘八粥時少放黃豆、黑豆等，在烹調前要充分浸泡，煮後就會更加柔軟，容易消化。在粥裡加點龍眼肉、酸棗仁、靈芝、遠志、首烏藤等，也可以起到很好的養心安神作用。
上班族，多放健腦食材
對上班族來說，蓮子、花生、核桃仁、紅棗最好都要包含。
蓮子有養心安神的功效，經常食用可健腦、增強記憶力、提高工作效率並能預防阿茲海默症；
花生被譽為“長生果”，鋅元素含量高，能增強大腦記憶，還抗衰老；
核桃仁能增強腦部功能，預防冠狀動脈心臟病、中風、老年癡呆症；
紅棗被譽為“百果之王”，維生素類含量高，能預防高血壓、高血脂等。
女性多放養顏食材
許多黑色食品都是很好的美容食品，如黑米能滋陰益腎、明目活血；黑豆有利於駐顏美容；核桃仁、松子的美容作用也很好。
此外，還可以在粥裡加一些乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星精華素 春藥口香糖 迷情水 液態春藥 粉狀春藥
薏米、枸杞、核桃、大棗、桂圓，以便補氣補血，讓女性臉色更紅潤。
糖尿病患者，少米多豆
這類人潮熬臘八粥時要少放或不放含糖多的大棗、葡萄乾、桂圓等食品；澱粉含量高的米和糯米也盡量不放。
但可以選擇蕎麥米、燕麥米、薏米或大麥米，再從紅豆、綠豆、黑豆、芸豆、小米、紫米、蓮子、核桃仁、山藥、杏仁中挑幾樣就可以了。這些食材對調節胰島素活性、降低血糖值有較好的作用。
高血脂患者，少放花生
高血脂及脂肪肝患者在煮粥時盡量少放花生，可以多放燕麥、枸杞、黃豆等。
消化不良者，放點山藥
脾胃虛弱、消化不良者，臘八粥裡可以放入切成小塊的山藥。
中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，對肺虛咳喘、脾虛久瀉、糖尿病、遺精帶下症等都有很好的療效。而且山藥補而不滯，男女老少均宜。