標題：老人年齡劃分新標准公布，超過多少算“老年人”？6件事別忘了做

老人年齡劃分新標准公布？超過幾歲算老人？

網傳聯合國世界衛生組織劃分了新的年齡標准，稱“0-17歲是未成年人，18-65歲是青年人，66-79歲是中年人，80-99歲是老年人，100歲以上是長壽老人”。

但河北省人民醫院副院長郭藝芳指出：這類消息流傳已久，並不是最新的年齡劃分標准，是假消息。目前世界衛生組織劃分的年齡標准沒有改變，小于45歲的屬于青年人，45-59歲的是中年人，60-74歲的是初老年人，75-89歲的是老年人，90歲及以上的是長壽老人。

其實日常生活中大家沒有必要糾結這個年齡界限，如今的生活條件和醫療水平變好了，人均壽命也延長了，身體沒有大疾病、擁有壹個良好的心態更?重要。

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郭藝芳提醒，比年齡更重要的是心態、鍛煉等因素，如果總是覺得自己老了，不去社交、老在家呆著、懶得動，那老的會更快。而如果擁有壹個良好的心態，在身體允許的情況下，讓腦子、腳步等都動起來，會更有利于長壽。

想讓自己衰老得慢壹些，建議做好這6點

河北省人民醫院副院長、老年心血管內壹科主任郭藝芳稱：每個人都要面臨衰老的來臨，要想讓自己衰老得慢壹些，建議做好下面這幾點！

合理飲食：營養均衡、健康的飲食習慣，有利于預防葬器疾病，更好的延緩葬器衰老。建議平常要多吃新鮮蔬菜水果、牛奶、蛋類等食物，少吃甜食、油膩、高鹽食物等。

保持樂觀心態：樂觀積極的心態，人會看起來更年輕。

睡眠充足：睡眠不足或經常熬夜，休息不好，白天就會沒精打采，因此壹定要保證睡眠充足。

堅持運動：人老腿先老，平常?了延緩衰老壹定要堅持運動，規律的運動能提高免疫力、預防肥胖，還能讓身材更輕盈。

合理護膚：這合的護膚品會讓皮膚容?衰老的更慢，看起來更年輕，因此平常該做的護膚工作壹定要做。

擁有好奇心：人要有保持好奇的心態，勇于探索，與時俱進，讓自己保持壹個年輕的心態。 強效助勃增硬 持久延時：https://www.hamer.tw/EXTRASUPERTADARISE