標題：重感冒多休息劇烈運動易“傷心”

前不久，來自重慶的一名知名主持人因病過世，享年42歲。據悉，他是患重感冒後未痊癒，在晚上大運動量鍛鍊時，誘發了心肌梗塞。消息一出即衝上熱搜，惋惜之餘也引發民眾對感冒時到底能不能運動的關注。

　　有人認為，運動有助於恢復元氣，也有人認為這時該多休息。正值各種呼吸道疾病高發時期，又趕上大風降溫，醫生給感冒人群提個醒，鍛煉視情況，重感冒時用力過猛容易傷了心肌。

　　感冒運動要分狀況

　　在臨床上，這種情況世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神並不十分少見。我曾經接診過一名感冒期間跑步，突發心臟病的女大學生。當時患者送到醫院時，心跳和脈搏非常微弱，我們持續按壓、開放氣道、推注腎上腺素等，才慢慢出現了正面的效果。後來又經過一連串緊張激烈的除顫搶救，最後渡過了危機。

　　針對此類事件，也有網友給我留言諮詢：感冒後運動真的會導致這麼嚴重的後果嗎？感冒了就一點不能運動了？

　　這個問題要具體情況具體分析。眾所周知，感冒屬於上呼吸道感染性疾病，感冒後患者通常會出現鼻塞、流鼻水、全身無力、發低燒等症狀。如果只是輕微感冒，症狀也不明顯，世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神除了遵醫囑服用感冒藥、多喝水，這時候可以考慮適當地運動鍛煉，如散步、太極拳、拉伸等較溫和、舒緩的項目。

　　如果感冒比較重，特別是出現了胸痛、胸悶、心慌、心悸、頻繁咳嗽、氣喘加重、四肢乏力等症狀，一定不要劇烈運動（如長跑、打球、肌力訓練、游泳等都不合適），否則會加重發燒、噁心、嘔吐等感冒症狀，使得免疫力進一步下降。這不僅會導致感冒症狀加重、病程延長，甚至還會出現更嚴重的後果。

　　流感病毒最愛攻擊心肌

　　感冒後劇烈運動，重者可能誘發暴發性心肌炎、心肌梗塞，導致惡性心律不整、心衰竭、猝死等嚴重問題。

　　小小感冒為啥會引發心肌炎？感冒與心肌炎的相關性，主要在於病毒。雖然得感冒發生心肌炎的幾率不高，但是不怕一萬就怕萬一，不可掉以輕心！

　　能引起心肌炎和感冒的病毒類別很多，其中部分病毒有交叉，可同時引發兩種疾病，如艾柯病毒、流感病毒、腺病毒等。這些病毒對我們的心肌細胞“情有獨鍾”，一旦免疫力下降，就會組團對心肌組織發動攻擊，造成病毒性心肌炎。而病毒性心肌炎的臨床表現又高度可變，治療不及時可能轉變為致命的暴發性心肌炎。

　　年輕人更要關注血管健康

　　隨著心血管疾病的年輕化，心梗患者中不乏平常有運動習慣的人。部分年輕人只專注於自己的運世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂

卡宴春藥 金蒼蠅 美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神動狀態，卻忽略了心血管狀況。由於工作壓力大、情緒焦慮、作息時間紊亂、喜愛重口味飲食等原因，許多中青年人早早出現高血壓，血管「品質」下降。

　　這時再劇烈運動，身體耗氧量會增加、心臟負荷加重，容易出現供血不足的狀況。如果血管內「潛伏」著不穩定的斑塊，一旦劇烈運動導致心血管負荷超過“臨界值”，就會引發斑塊破裂，從而發生急性冠脈綜合徵（以急性心肌梗塞最為常見），出現心前區壓榨性疼痛或憋悶感。

　　總之，大家要平時多關注血管健康，定期進行身體檢查評估，減少突發的心血管意外。