標題：醫生建議每年做一次骨密度檢查

常全身疼痛、腿抽筋，可能是骨質疏鬆引起的。骨質疏鬆對人體有哪些危害，如何防治？首都醫科大學附屬北京朝陽醫院骨科主任醫師蘇慶軍在接受《工人日報》記者採訪時表示，骨質疏鬆是一種以骨量低下、骨組織微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折的一種全身性疾病。

　　骨質疏鬆分為原發性和春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果

繼發性，前者常發族群為停經後5~10年的婦女和70歲以上老年男性，也包括青少年特發性的骨質疏鬆。後者主要是由影響骨代謝的疾病、藥物或其他明確病因導致，例如，一些類風濕性關節炎患者、結節病患者，呼吸系統疾病患者，服用激素後會引起骨質疏鬆。

　　「停經後婦女雌激素水平下降，骨生理平衡被打破，骨流失增加，進而易引起骨質疏鬆。」蘇慶軍解釋說，70歲以上老年男性，隨著年齡增長，破骨細胞活躍，成骨細胞不足，或骨膠原合成不足等原因導致骨質疏鬆症的發生。

　　骨質疏鬆發生率較高，但就診率及診斷率較低。 「因為不痛不癢，沒有任何症狀，去醫院看這種病的人比較少，很多醫生也容易忽視骨密度檢查。」但是，蘇慶軍提醒，骨質疏鬆常見併發症是骨質疏鬆骨折，包括脊椎、髖關節、腕關節以及肩部的肱骨近端等部位，骨質疏鬆骨折發生率高、致殘和致死率高，醫療費用也相對較高，一旦發生會給患者、家庭帶來沉重負擔。

　　如何預防骨質疏鬆？蘇慶軍表示，鈣和維生素D是骨骼健康的基本補充品。一般而言，正常成年人每天需要碳酸鈣800毫克，老年人需要1000毫克，骨質疏鬆症和骨質疏鬆骨折患者需要1200毫克。維生素D可促進鈣鹽的更新及新骨生成，改善骨質疏鬆。正常人每天需要6屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥00個單位的維生素D，老人需要800個單位。

　　蘇慶軍建議，日常生活中，可以透過喝牛奶、吃魚蝦牛肉等高蛋白食物補充鈣質。經常曬太陽，促進天然維生素D的合成，有利於促進鈣離子吸收。多運動能增加骨強度，預防骨折。老年人可以多在戶外散步，但要避免跌倒。此外，還要戒菸少酒，正常人每年做一次骨密度檢查，骨質疏鬆患者每半年查一次。