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藝術論壇 /
11月27日，台灣35歲演員高以翔，在節目錄製過程中暈倒意外離世，使人們的目光再一次聚焦在“猝死”“過勞死”等話題上。前不久，上海30歲的麻醉師汪金健突然離世；44歲春雨醫生創始人兼CEO張銳因過度勞累，突發心肌梗死去世……年輕的生命匆匆逝去，令人心痛。類似這樣的熬夜猝死、過度疲勞造成的死亡的新聞屢見不鮮。
數據顯示，按時起居的人群患病比例為12.3%；起居不規律的人群疾病狀態的比例則在30%以上。最近頻頻出現猝死，背後原因到底是哪一種？如何平衡人生事業與健康？我們又該怎樣去預防？中國婦女報楔什穈𩥝k網記者進行了相關採訪調查。
社會生活節奏快，壓力大易引發過度勞累
公司職員李鳴（化名）告訴中國婦女報楔什穈𩥝k網記者，之前從事網路工作，會不可避免加班。後來轉到傳統行業，就是為了讓自己「慢下來」。有一段時間因為壓力大而憂鬱過，後來發現生活節奏還是要慢下來，他認為事業重要，身體健康更為重要。
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2017年職場熱搜話題大盤點》的報告。根據這份報告，38.3%的職場人每週要加班3~4次，更有25.5%的職場人表示每天都要加班。
記者在微博上搜尋「你會為拼事業而犧牲健康嗎」的話題，網友們各抒己見。有人說，猝死越來越年輕化，一部分原因可能是年輕人剛上崗，工作量大，壓力也大；有人說，如果不是職場的工作壓力和社會生活環境的壓力，沒有幾個人願意為了所謂的拼事業犧牲自己的健康甚至生活。也有人說，健康和事業不衝突，關鍵是怎麼去面對，勞逸結合…
哈爾濱師範大學副教授崔修建認為，過度勞累猝死不是一個新鮮話題，只是近年來，有大量鮮活的案例衝擊了人們的視野，引起了人們的關注。過度勞累猝死的原因很多，主要是社會生活節奏加快，壓力逐漸增大，尤其在醫療、IT、媒體等領域，發生機率比較大。
事業不該與健康互相矛盾
有資料顯示，巨大的工作壓力導致我國每年「過勞死」的人數達60萬人，已超越日本成為「過勞死」第一大國。而且，「過勞死」的平均年齡也從44歲降到37.9歲，並且有持續下降的趨勢。那麼在什麼情況下容易引發「猝死」？
武警廣西總隊醫院副主任醫師唐存貴告訴記者，「過勞死」原因很多種，主要還是心因性猝死，心因性指的是心臟的原因，包括心臟疾病，如急性心梗、過度勞累、情緒壓抑等情況，或其他疾病引起的心臟事件的發生。如果一個人作息不規律，身體得不到足夠的休息，身體機能得不到及時的恢復，當有感冒呼吸道疾病或心血管疾病等時，勞累時更容易誘發猝死。
深圳大學碩士生導師陳繼英教授說，事業和健康，本不是一對矛盾的關係，然而在現實社會生活中，有許多人沒有處理好這兩者的關係，由此造成了終生遺憾。他認為，健康問題是第一位的，沒有了健康，事業做得再好，也有違「初心」。真正的成功，應是事業與健康的雙贏，當兩者發生矛盾時，要先考慮健康問題，只有身體健康，才能把事業做得更好，做得春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
更久遠。其實，健康本來就指身心健康雙層含意，心理健康的人，不走極端，能夠事業和健康兼顧。
解放軍資訊工程大學教授陳魯民認為，這些「過勞死」者大都有一個特點，幹起活來不要命，是拼事業的「拼命三郎」。這種拼搏精神固然可嘉可敬，但一定要尊重客觀規律，尊重科學，不要以為自己的身體就是取之不盡用之不竭的銀行，一味地透支健康，忽視養生和鍛煉，追求快速高效，結果可能會釀成人生悲劇。但身體是有極限的，血肉之體不是金剛不壞之身，你不尊重這個極限，不善待身體，就一定會遭到無情的報復，甚至墮入「過勞死」的行列。健康和事業並不衝突，關鍵在於我們要怎麼面對。勞逸結合，注意休息和運動。
建立健康工作的良好觀念，實際維護勞動者權益
根據國家心血管中心統計，我國每年心臟猝死高達55萬，根據全球之首。但是目前在我國心臟驟停的搶救成功率極低，能夠搶救存活的患者不到1%，遠低於已開發國家平均15%的搶救成功率。猝死在日常生活中，防不勝防。再加上猝死這種病是治療不好的，只能靠預防來降低發病機率。
唐存貴建議，戒菸戒酒，避免精神過度緊張或過度興奮，保持良好的心態，如果有心臟疾病的時候，請及時就醫，做好藥物治療。保護好心臟功能，當感覺有身體不適的預兆時，更要注意休息，盡量不要長期熬夜，平時加強鍛煉，比如快走慢跑，加強營養均衡攝入，提高機體抵抗力。
在北京工作近十年的文字編輯路遙（化名）說，加班加點工作，也是為了有更好的收入，因為房貸、孩子學費等開支不少。很多時候也不想熬夜，但是沒有辦法，上有老下有小，必須在工作上付出很多時間。
崔修建說，如今是高速發展的時代，對工作要求標準高、催生了人們急切的追求工作高速度、高數量、高品質。從某個方面來說，為了追求更高品質的生活，有些人加班加點，超負荷工作，還有些家庭壓力，「4+2+1」家庭模式，給自己施加了一些壓力，但是也要重視身心健康，如果明知有一些小疾病的隱患，要及時診治。避免容易積勞成疾啊，最後導致悲劇的發生。
據了解，《中華人民共和國勞動法》第三十六條規定，國家實行勞動者每日工作時間不超過八小屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥時、平均每週工作時間不超過四十四小時的工時制度。
第三十八條規定雇主應保證勞動者每週至少休息一日。第三十九條規定企業因生產特性不能實行本法第三十六條、第三十八條規定的，經勞動行政部門批准，可以實行其他工作和休息辦法。
同時，國家為了維護職工休息休假權利，調動職工工作積極性，根據勞動法和公務員法制定了《職工帶薪年休假條例》。
北京市瑞晶朋輝律師事務所律師徐小祿認為，保護勞動者，不能只是紙上生硬的法規，而應當成為全社會有溫度的共識，勞動者和雇主都要樹立健康工作、長遠工作、依法工作的良好觀念，減少和遠離“過勞死”，切實維護勞動者權益。