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藝術論壇 /
「體檢醫生說我有脂肪肝！」「不痛、不癢、不礙吃喝，還能算病？」…隨著生活水平的不斷提高,在我國患有脂肪肝的人也越來越多。據有關資料顯示，我國30至40歲的男性中，有1/4被確診患有脂肪肝。當知道患了脂肪肝，一部分人非常焦慮，但也有一部分人根本不在乎，認為脂肪肝就是吃得好了一點，壓根也不把它當作是病……其實，這兩種處理方式都不是很妥當。
3月18日是全國愛肝日，今天北京地乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星精華素 春藥口香糖 迷情水 液態春藥 粉狀春藥
壇醫院肝病中心的醫生就來和您聊聊已經被大家司空見慣的脂肪肝。
肝被油「糊住」 可發展成肝硬化
所謂脂肪肝是血液中游離脂肪酸過多，或肝臟脂代謝異常，導致三酸甘油酯在肝臟內堆積，形成脂肪肝。通俗地說，就是肝臟被油脂「糊住了」。輕度脂肪肝可能沒有不適，只有在身體檢查時做腹部彩超才能被發現。
脂肪肝在沒有肝臟功能損傷時稱為單純性脂肪肝。但如果肝臟脂肪堆積增多或時間持續，可能會進一步造成肝細胞的破壞，出現肝功能如丙氨酸氨基轉移?（ALT）和門冬氨酸氨基轉移?（AST）等指標的異常。這時候就轉變為脂肪性肝炎了，患者可能有腹部脹滿、右側季肋區脹痛、疲倦等不適，也可能仍然沒有任何的不適感。如果再進一步發展，持續的肝損傷就會導致肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌等不良後果。因此，大家需要關注脂肪肝、了解脂肪肝、把脂肪肝看成「病」來對待。
發現脂肪肝得規範治療
脂肪肝的發生主要是與我們目前生活方式的改變有關，長期大量的高脂飲食的攝取、多坐少動的生活方式、飲酒、藥物的攝入，這些都會加重脂肪肝的風險。所以，生活中您一定要注意定期體檢，如發現有脂肪肝，一定要諮詢專業的醫師，找出病因，因病施治。
我們從病因分析，肥胖、代謝症候群、過量酒精攝取、病毒性肝炎特別是慢性C型肝炎、藥物性肝病、過度減肥和比較罕見的肝豆狀核變性，及其他一些少見的原因，都會引起肝臟脂肪變性，但絕大部分患者可能都屬於代謝相關性脂肪肝和酒精性脂肪肝。考慮到不同病因所致脂肪肝的處理原則有差異，建議首次發現脂肪肝的病人到專科醫院或專科門診進行規範診療。
在明確脂肪肝的診斷、進行病因和疾病所處階段的分析後，醫師會幫患者制定係統性的治療處方。例如酒精性脂肪肝的核乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星精華素 春藥口香糖 迷情水 液態春藥 粉狀春藥
心原則是「戒酒」；代謝相關性脂肪性肝病患者必須遠離不健康生活方式，減重、過動，一般還會建議患者同時治療合併症，如肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血症及其他相關代謝紊亂。必要時，醫師也會開立藥物醫囑進行藥物治療；其他原因的脂肪肝，醫師更會開立針對性的治療醫囑。
挑食少食也難逃脂肪肝
我們都知道吃得多吃得太好了能得脂肪肝。今天想告訴您的是吃得偏、吃得少，也能得脂肪肝。
如果偏食，每天只吃種類有限的食物，如麵包、薯條、泡麵之外什麼也不吃，飲食中澱粉和糖的含量太高，但又缺乏維生素和蛋白質。我們都知道，過多的澱粉和糖在身體利用不了的時候就會變成脂肪儲存起來。維生素B群和維生素E都在體內參與脂代謝。
低蛋白飲食可使體內許多必需胺基酸和參與肝臟代謝的膽鹼、卵磷脂缺乏，這些物質都是合成載脂蛋白所必需的原料，如果長期缺乏，機體就無法製造負責運輸脂肪的載脂蛋白，肝臟裡的脂肪也無法坐上載脂蛋白「船」離開肝臟。這些脂肪在肝臟裡堆積起來，就形成了脂肪肝。
而當人們處於飢餓狀態時，身體無法獲得必需的葡萄糖，就會將身體其他部位儲存的脂肪、蛋白質動用起來轉化為葡萄糖，進而導致血清中游離脂肪酸增高。肝臟攝取脂肪酸的量取決於血漿中的遊離脂肪酸的量，所以大量遊離脂肪酸進入肝臟中，也會引發脂肪肝。現在的生活水準提高了，而人們的科學生活意識沒有明顯提高，因而造成營養失衡，脂肪肝的發生率增加。
減重+運動脂肪肝可逆轉
單純性代謝相關性脂肪肝往往是可以逆轉的，而減重與運動就是最有效的方法。平時要調整飲食結構，均衡營養，更不要盲目減肥或追求快速減肥。
合理運動建議游泳、慢跑、快走等有氧運動，每週三至五次中等強度的有氧運動，運動量控制在運動時心率的次數達到“170-年齡”，持續30分鐘以上。運動所致的疲勞感於運動後20分鐘內消失，顯示運動是適當的。
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.飲食要定量，結構要合理：嚴格控制飲食的日熱量，並控制晚餐佔每日總攝取量的30%以內。減少食物中高脂、高糖食物攝取；2.少吃重口味食物，例如過鹹、過辣食物的攝取；3.吃有利於減肥的食物：例如地中海飲食，食物安排多樣，盡量採用粗加工食物取代精細加工食物；4.不建議完全素食主義：長期素食可能導致脂肪、蛋白質攝取過少、體脂分解過多，脂蛋白合成減少、脂肪轉運障礙；5.如果脂肪肝患者已經發展到了肝硬化階段，非常容易出現體重減輕、體重下降、白蛋白下降且不易糾正、肝功能遲遲難以恢復正常等情況。其中一個重要原因，就是我們體內的脂肪和蛋白質都被氧化分解去參與供能了，嚴重時影響到肝細胞的再生及肝功能的恢復，此時營養改善更為重要，建議可諮詢專業人士進行調整。