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藝術論壇 /
前不久，「長期低頭玩手機相當於脖子負重50公斤」的新聞登上了微博熱搜榜。隨著智慧型手機功能越來越強大，人們對它的依賴程度也逐漸加深。同時，手機使用不當給我們身體帶來的麻煩也隨之而來。美國「積極生活」網站近期就對長期不當使用智慧型手機「惹的禍」進行了梳理、總結。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
手機肘
學名為“肘管綜合症”，當肘管內的尺神經發炎或受到刺激時，就會患上肘管綜合症。這種疼痛就像是被撞到了尺骨端，俗稱麻筋兒。長時間保持手肘彎曲呈90度角會造成手肘疼痛。長時間通話時，人們會把手機舉到耳朵上，手肘自然而然地彎曲。這會給神經施加壓力，從而減少血液流動並導致發炎。手機手肘會導致麻木和刺痛感。
因此，我們可以嘗試改變打電話時拿手機的方式，避免用手肘彎曲呈直角的方式拿著手機。如果條件允許，就開啟免持功能，這樣就無需拿著手機通話了。
小手指受傷
當你接打電話的時候，可憐的小手指要賣力工作。它承受著智慧型手機的大部分重量，有時長達一小時，造成難以名狀的痛苦。
然而，這種傷害並不是永久性的。用智慧型手機期間不時休息會兒，以減輕小手指的疼痛。每隔一段時間就做做手部拉伸操，以刺激血液流動和放鬆手指。
不良姿勢
智慧型手機的使用者會常用它來查收郵件和看微信朋友圈裡的資訊。反覆低頭看手機會造成彎腰駝背，導致姿勢問題。弓著腰或彎曲頸部會使肌肉緊繃。
試試以下這些矯正姿勢的好方法：挺起腰桿坐著、把手機放在與眼睛齊平的位置、不拱起後背和接打電話時放鬆身體。
手腕疼痛
手部的反覆動作會引起腕管綜合症。腕管是靠近骨骼和韌帶的小通道。當正中神經被壓迫時，你會感覺到拇指和其他手指的刺痛與麻木，以及手和手臂虛弱無力。不斷的滑動螢幕和打字會對手腕和手造成傷害。
手腕疼痛是智慧型手機使用者常見的抱怨。與過度使用智慧型手機相關的重複動作還有可能造成腕關節殘疾。
大拇指疼痛
雖然觸控螢幕使交流變得容易，但這給拇指添加了很大的工作量。拇指的肌腱會因重複發送敲打的動作而發炎。彎曲拇指時，發炎會導致拇指疼痛和發出?嗒聲。
解決方法是讓拇指時不時地休息會兒，用其他手指完成它的工作。如果疼痛持續不消退，就去看骨科醫生。拇指夾板（一種用於保護和固定拇指的手用石膏）能為拇指提供支持，以減輕疼痛。春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
眼睛疲勞
過度使用智慧型手機會使眼睛疲勞，進而引發其他問題。
眨眼次數減少
人們需要眨眼來保持眼球濕潤。眨眼是防止眼球接觸灰塵和陽光的天然方法。智慧型手機的用戶幾乎不眨眼地盯著手機，這就造成眼睛用於恢復的時間減少，從而導致乾眼症。
瞇眼
當使用者讀取手機上的小號字體時，很容易瞇起眼睛。這會給眼球施加壓力，使視力模糊。
刺眼
智慧型手機螢幕發出的刺眼眩光會造成眼睛疲勞。
為避免上述情況的出現，使用過程中要經常眨眼以保持眼球濕潤，在屏幕上貼一層防眩光膜，調低手機的亮度，放大顯示字號，保持屏幕清潔（擦去指紋和塵土能提高清晰度）和把手機放在距離臉部40~45公分的位置。
傳播病菌
用戶會把手機帶到各種地方，如商店、健身房和浴室，在這些地方沾染到的病菌會轉移到智慧型手機上。定植在手機上的病菌能傳播各種疾病，一些相當可怕的細菌在手機上繁衍生息，如：
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如果你曾經把手機帶到過衛浴裡，很有可能沾染了大腸桿菌。這種細菌生活在腸道裡，並被轉移到糞便中。大腸桿菌會引起腹瀉、食物中毒和其他腸胃問題。
鏈球菌
這是另一種生活在智慧型手機上的常見細菌。它不僅會引起兒童的鏈球菌咽喉炎，還會造成猩紅熱、壞死性筋膜炎和中毒性休克症候群。
流感病毒
流感病毒可以在智慧型手機上存活長達24小時。因此，每天都應該用酒精棉球擦拭手機。
葡萄球菌
這種常見的細菌也生活在智慧型手機上，其中的某些菌株很危險，它們會導致皮膚感染，嚴重的情況下危及生命。葡萄球菌也會導致肺炎和血液感染。