標題：感覺做得對實則很“坑娃”

　進入秋季，天氣轉涼，家裡有小孩的家庭不禁開始慌張，該穿多少衣服才合適？是不是要貼秋膘長肉？一些年輕的父母和長輩之間經常在育兒方法上發生分歧。育兒專家劉欣提示，換季時節，家長為孩子過度擔心，反而會不知不覺地陷入一些育兒誤區，家長們要特別留心。

　　天氣變冷多穿多蓋？

　　“有一種冷，是奶奶覺得你冷”，爺爺奶奶一入秋就迫不及待地給娃穿上厚衣厚褲，蓋上厚被子，生怕孩子著涼感冒。現在還是處於忽冷忽熱的季節，日常穿衣可遵循“洋蔥穿衣法”，外套加坎肩加內衣多穿幾層，方便給孩子根據一天氣溫和環境的變化隨時穿脫。晚上睡覺，對於孩子踢被子的問題，家長不要太過糾結，可以給孩子穿上舒適的連身衣或睡袋，這樣可以有效避免孩子踢被子。

　　有時候家長摸摸孩子的小手，發現小手微涼，就覺得孩子冷。其實，判斷孩子冷不冷，應該摸孩子的頸背部，只要孩子的頸背部溫熱，就表示孩子不冷，大人的溫感不能作為寶寶穿衣蓋被的判斷標準。如果孩子睡覺後直冒汗，就表

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示被子蓋多了。

　　入秋後多吃肉禦寒？

　　入秋後，大人總想給娃「貼秋膘」，不停地給孩子吃肉。其實，在這個季節，孩子普遍會出現口鼻乾燥等秋燥症狀。因此，家長可以多給孩子一些溫潤的食物。例如南瓜、百合、銀耳、藕、山藥等煮粥或燉湯，肉類可以吃些鴨肉。日常飲食仍保持肉、蔬菜、蛋、奶、魚、穀類等營養均衡即可。

　　多曬太陽能補鈣？

　　秋高氣爽，陽光充足，有些家長覺得這個季節多讓孩子曬太陽，能幫孩子補鈣。但實際上，曬太陽並不能直接補充鈣，而是為了促使皮膚產生維生素D，維生素D能促進身體對鈣的吸收。所以家長日常更應注意讓孩子補充維生素D。當然，在天氣好的情況下，家長多帶孩子外出活動是非常好的，但需要注意做好防曬和皮膚保濕，防止孩子皮膚乾燥、皴裂。

　　長濕疹要保持乾燥？

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　　秋冬季是孩子濕疹的高發季節，有些家長看到「濕」字，就踏入「改善濕疹，就要保持乾燥」的迷思，覺得濕疹是因為環境潮濕造成的。事實上恰恰相反，孩子長濕疹時，皮膚屏障功能受損，鎖不住水分，而缺水又會讓孩子皮膚屏障更加脆弱，降低免疫力，這時若再任由皮膚乾燥，就會陷入一種惡性循環。

　　在日常護膚時，預防濕疹的一個好方法就是每天為寶寶足量地塗抹保濕霜。尤其在剛洗完澡或洗完臉後，孩子的皮膚還處於溫熱、濕潤的狀態時，皮膚含水量比較高，這個時候馬上塗抹保濕霜，鎖水效果會比較好。