標題：群眾文藝展現寬廣發展空間2

　從嗜好中獲取精神滋養

　　張娟

　　退休後，跳著廣場舞登上冬奧舞台，是我從未想過的事。 2022年北京冬奧開幕式上的千人暖場舞蹈，跳出了滿滿的熱情，跳出了昂揚的精氣神，也跳出了國際範兒。

　　我從小就愛跳舞。 48年前，16歲的我考入新疆維吾爾自治區克拉瑪依市歌舞團，成為舞蹈演員。 1995年，因為屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼

工??作變動，我移居北京，成為海淀區北下關街道的居民。工作的內容改變了、生活的地方變了，但我對舞蹈的熱愛一直沒變。

　　舞蹈能愉悅身心，我一直在想，在專業舞台之外，怎麼能讓更多人感受這份快樂。退休後，我的閒暇時間大把增加。有一天傍晚，我在家門口看到十幾位姊妹跳著廣場舞，神采飛揚，也不自覺地和著音樂節拍跳了起來。大家看我跳得不錯，又得知我也是社區居民，便邀請我加入團隊。憑藉歌舞團的工作經歷，我主動請纓，扛起編舞、排練的任務。我為大家編的第一支舞是新疆舞風格的《一杯美酒》，年紀相仿的隊員們像走進老年大學一樣，比拼著學了起來，生怕掉隊。我們首次參加社區比賽就嶄露頭角，大家備受鼓舞，幹勁十足，團隊也在社區支持下升級為「齊舞飛揚舞蹈團」。

　　這些年，日子忙碌又充實。參加群眾文藝匯演、參與電視節目錄製、在北京冬奧會開幕式上表演行進式廣場舞…我們也在全國婦女廣場舞大賽、「舞動北京」等賽事中屢創佳績。在這過程中，隊伍也不斷壯大。如今，舞團已經有34位隊員，平均年齡62歲，最大的70歲。

　　作為一種休閒娛樂方式，廣場舞讓大傢伙兒練出好身形，提升了自信心，也滋養著我們的精神世界，充實著我們的退休生活。在這裡，大家以舞會友，拉家常、訴心事。廣場舞就是我們放鬆減壓的社群平台。為了共同的目標而努力，我們發揚老有為的「夕陽紅」精神。廣場舞看似輕鬆簡單，但要跳出彩並不容易，需要團結、堅持不懈、刻苦排練。我們舞團每週排練3次，每次兩個多小時，風雨無阻。大家出於對舞蹈的熱愛，都最大限度地平衡排練和生活，準時出現在排練場上，對著鏡子一個動作一個動作摳，直到滿意為止。

　　廣場舞也一想就硬 保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦 德國黑螞蟻生精片 汗馬糖 必利吉 雙效威而鋼 韓國霸龍參 韓國奇力片 奇力片 催情噴霧 迷情噴霧 迷情水 液體春藥 粉狀春藥

激發了我們的創新精神。仔細觀察你會發現，這些年來廣場舞動作越來越豐富。舞團不能“一招鮮吃遍天”，我們定下一年創排兩支新舞的目標，為此花大量時間研究新主題、新形式，讓舞蹈緊跟時代。大家坐在一起，為怎樣才能出新出彩開動腦筋，還邀請年輕人幫我們出主意，讓廣場舞多一些青春氣息。去年，我們創排的《花兒為什麼這樣紅》和《大風吹》反應很好，今年我們正在加緊排練鄉村全面振興主題的舞蹈《振興鄉村唱起來》。不斷有新任務、新挑戰，讓整個團隊保持昂揚向上的精神狀態，大家感覺每天都是新的。

　　雖然年逾花甲，廣場舞讓我感覺自己依然充滿活力。團裡有人感慨，廣場舞像一盞燈，照亮了生活，成為退休後的精神寄託。我們也深深感受到，從嗜好中獲取精神滋養，樂享退休生活，離不開家人和社區的理解支持，更離不開今天的好日子。日子過得好，跳廣場舞更有勁！