標題：“冬補鉀，身不乏”，3種高鉀食物要記得吃，腿腳有勁，不懂可惜

隨著冬季的到來，氣溫逐漸下降，人們往往會感到身體乏力、精神不振。 這時候，補充鉀元素就顯得尤為重要。 鉀是維持人體正常生理功能的重要礦物質之一，它參與細胞內外液體平衡、神經傳導和肌肉收縮等過程。 一旦體內鉀含量不足，就可能導致肌肉無力、心律失常等問題。 因此，在冬季這個進補的好時節，我們不妨多吃一些富含鉀的食物，讓身體保持活力。

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