標題：呼吸道感染高發，建議少吃4種發物，多吃5種高蛋白食物，增強抵抗

大家好，我是你們的老朋友——健康小陳，一個專注於健康科普的微信公眾號運營者。 在呼吸道感染高發的季節，我們應該如何保護好自己的身體，增強抵抗力呢？今天我要和大家分享一些實用的健康建議：少吃4種發物，多吃5種高蛋白食物。 通過合理的飲食和生活習慣調整，我們可以有效地提高身體免疫力，預防呼吸道感染。 下面讓我們通過一個案例來具體瞭解一下。李先生，40歲，因為反覆呼吸道感染來到醫院就診。 他告訴醫生，自己平時工作忙碌，飲食不規律，經常吃一些辛辣、油膩的食物。 醫生告訴他，這些不健康的飲食習慣可能是導致他呼吸道感染反覆發作的原因之一。

醫生：李先生，您平時的飲食習慣怎麼樣？賽倍?切半 賽倍?開箱 賽倍?PTT 賽倍?成分 賽倍?正品 賽倍?100mg 賽倍?200mg

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