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標題：長期走路真有利於健康嗎？提醒：超過60歲的人，建議做好這5件事

1樓

rtrtytyh 發表於：2024/4/22 上午 08:24:01

走路被譽為「最簡單的運動」，不需要特別的場地和器材，適合各個年齡段的人群。特別是對於60歲以上的老年人，走路作為一種低強度的運動方式，常被推薦為保持健康的一種手段。然而，長期走路真的有利於健康嗎？本文將從科學角度出發，探討走路對健康的影響，並針對60歲以上人群提出5點健康建議賽倍?切半賽倍?開箱賽倍?PTT 賽倍?成分賽倍?正品賽倍?100mg 賽倍?200mg

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