標題：戒煙后，一般要面對4個「折磨」，能否扛過，看智慧和意志力！

戒煙是一個艱難的過程，對於許多長期吸煙者來說，戒煙意味著要面對一系列的身心折磨。 然而，這些折磨並非不可克服，通過智慧和意志力，我們可以成功戒煙，邁向健康的生活。 本文將詳細闡述戒煙後可能面臨的四個“折磨”，並提供相應的應對策略。

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1. 品，以應對煙癮發作時的口腔不適