標題：秋冬季節，記得多吃“2紅2白1綠”，養出健康好身體，安穩過秋冬

隨著秋冬季節的到來，氣溫逐漸下降，天氣變得乾燥寒冷。 這個季節的變化不僅影響我們的日常生活，也對我們的身體健康提出了一定的挑戰。 在秋冬季節，如何通過飲食來養生保健，成為了大家關注的焦點。 在這裡，我們向大家推薦「2紅2白1綠」的食物組合，?明您在秋冬季節養出健康好身體，安穩度過寒冷時光。

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一、2紅：