標題：足療的常用手法有哪些_防病又能保健康

、足療的常用手法

　　(一)單食指扣拳法

　　單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲，以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點，作定點頂壓。此法適用於腎上腺、腎、小腦及腦幹、腦、心臟、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區。 (二)雙指鉗法要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣於掌心，中指微足療的足部圖冊(12張)屈後插入到被按摩足趾與

　　(一)單食指扣拳法

　　單食指扣拳法是指施術者一手扶持受術者的足，另一手半握拳，中指、無名指、小指的第1、2指間關節屈曲，以食指中節近第1指間關節(近側指間關節)背側為施力點，作定點頂壓。此法適用於腎上腺、腎、小腦及腦幹、腦、心臟、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區。

　　(二)雙指鉗法

　　要領：操作者的無名指、小指第1、2指關節各屈曲90度緊扣於掌心，中指微屈後插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托，食指第1指關節屈曲90度，第2指關節的尺側面(靠小指側) 放在要準備按摩的反射區上，拇指指腹緊按在食指第2指關節的橈側面上，借拇指指關節的屈伸動作按壓食指第2指關節催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

刺激反射區。

　　發力點：靠拇指指關節的屈伸動作帶動食指對反射區發力。中指不發力只輔助襯托作用。適用範圍：頸推??反射區、副甲狀腺反射區。

　　(三)拇指腹按壓法

　　拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用於內肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區。

　　(四)單食指鉤掌法

　　要領：操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關節屈曲90度緊扣於掌心，食指第1指關節屈曲，第2指關節屈曲45度，食指末節指腹指向掌心，拇指指關節微屈，虎口開大，形成與食指對持的架式，形狀像一鐮刀狀。

　　發力點：食指第1指關節屈曲90度後頂點的橈側(靠拇指側) 或食指末節指腹的橈側或食指第2指關節屈曲45度後的頂點。

　　適用範圍：足底反射區、足內側反射區、足外側反射區。

　　(五)拇指推掌法

　　要領：操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關節微屈，拇指指腹與其它4指對掌，虎口開大。

　　發力點：拇指指腹的橈側。

　　適用範圍：足內側反射區、足外側反射區、足背反射區。

二、足療好處

　　1.足療可以促進血液循環和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負荷足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。

　　2.足療可以提高 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。

　　3.足療可以美容護腦,改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑制,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。

　　4.足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。