標題：全身保健按摩介紹_全身按摩保健有哪些功效

一、全身按摩穴位保健介紹

　　一、常用人體穴位表

　　攢竹：眉頭凹陷中。

　　睛：目內眥旁0.1寸。

　　四白：目正視，瞳孔直下，於眶下孔凹陷中。

　　印堂：兩眉頭連線的中點。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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　　百會：頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

　　風池：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處。

　　安眠：翳風穴與風池穴連線的中點。翳風穴位於乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷處。

　　橋弓：胸鎖乳突肌表面的條狀區域。

　　肩井：大椎穴與肩峰連線的中點。大椎穴位於第七頸椎棘突下。

　　脾俞：第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　胃俞：第十二胸椎棘突下旁開1.5寸。

　　腰眼：第四腰椎棘突下旁開3至4吋。

　　氣海：臍下1.5寸。

　　關元：臍下3寸。

　　曲池：屈肘成直角，當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

　　內關：腕橫紋上2寸，掌長肌肌腱與橈側屈腕肌腱之間。

　　外關：腕背橫紋上2寸，橈骨與尺骨之間。

　　合谷：手背第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。

　　足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前?外一橫指處。犢鼻位於髕骨下緣，髕骨韌帶外側的凹陷中。

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卡宴春藥 金蒼蠅 內踝高點上3寸，脛骨內側面的後緣。

　　承山：腓腸肌兩肌腹間凹陷的頂端。

　　湧泉：於足底（去趾）前三分之一處，足趾蹠屈時凹陷中。 （註：本人拇指指間關節的寬度為1寸，其餘四指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指的寬度為3寸。

　　二、穴位按摩健身法

　　今天向朋友介紹的是一種穴位按摩的健身方法。穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。

　　穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。