標題：常按摩足三里的好處長按足三里好處多

、足三里穴位的作用

　　中醫穴位按摩可以發揮強健脾胃的效果，足三里是最重要，最常用的一個穴位。有句俗話，叫做"常拍足三里，勝吃老母雞"。足三里是胃經的"合穴"，有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃的功效。經常按摩此穴不僅能補益脾胃，對於消除疲勞、恢復活力也是有一定效果的。

　　找穴：足三里怎麼找呢?此穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。找這個穴位時，可以用虎口圍住膝蓋，四指併攏，食指放於脛骨前緣，中指指尖所指的位置就是此穴。

　　按法：按壓時以有酸脹感覺為液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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佳，每天按摩2∼3次，每次3分鐘，長期堅持，不僅可和脾胃，還有強身健體、延年益壽的效果。家裡有艾條的話，也可以用艾條灸，艾條懸放的高度以產生熱感為佳，灸的時間比按摩的時間要長一些，大約10分鐘左右。每週1∼2次即可。

　　足三里主要治療的有：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿麻痺、洩瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦。此穴主治甚廣，為全身強壯要穴之一，能調節改善身體免疫功能，有防病保健作用。

二、足三里穴位按摩方法有哪些

　　足三里能夠調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早洩、脾胃虛弱等症有幫助。而且足三里越補越壯，所以*胞有時間還是多按壓一下足三里吧。

　　足三里是男性第一大穴，位於外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。常按摩，能調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽。

　　最簡單的按摩方法，效果最好：

　　1.手握成拳，以食指第一指節的背面作為著力點，或者手自然展開，以拇指腹作為著力點，在穴位上繞康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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圈按揉。

　　2.穴位按摩3—5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，早晚各做一次。

　　治療“陽強”

　　陽強是指陰莖異常勃起，莖體強硬，久而不衰，觸之則痛，或伴有精流不止的一種病證。

　　陽強是氣血不和所致，足陽明經多氣多血，透過刺激足三里，可以促進人體氣血的重新分配。但是如果向上針刺，就會使陽更強，患者便更加不舒服。所以治療陽強的有效方法就是向下針刺，引血歸原。