標題：學習保健按摩手法各種不同的按摩手法

、男性腎臟保健按摩手法怎麼做

　　方法：

　　1.穴位一共有五個，基本上分佈在人的下肢，分別是湧泉穴、太谿穴、足三里穴、關元穴、腎俞穴。湧泉是腎經的起始穴，腎氣從這裡生髮，也就是強腎健體的基礎所在。太谿是腎經的原穴，腎經的原氣在這裡匯聚，是腎氣最旺盛的地方。足三里號稱男性黃金穴位，能調理脾胃、補益元氣、強腎壯陽。關元也稱為丹田，是人類先天元氣儲存之處，可以有效的將先天元氣激發用來補充腎氣的不足，是Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

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卡宴春藥 金蒼蠅 強腎的首要穴位。腎俞以其名稱就可以知道這是一個補腎的重要穴位，長期按摩對於補足腎氣也有不可取代的作用。

　　2.按摩時，按照湧泉穴、太谿穴、足三里穴、腎俞穴、關元穴的順序由下到上的進行，每個穴位按摩180下，一般保健每天兩次就可以了，如果想加快速度增強效果，可以一天三次。對於不同的穴位，要以自己感覺到一定刺激度的力度來按摩，湧泉可以用搓腳心的方法進行，腎俞可以用雙拳背擦揉的方法進行，關元穴可以用雙手揉動的方法進行，無論什麼穴位，按摩時應注意保溫，不要著涼，否則會傷腎氣。

　　3.需要提醒朋友們的是，性保健按摩是激發人體內的腎氣，短時間內會讓人迅速增強性功能，實際上對於人體腎氣來講，是一種損耗，腎氣的損耗是不可補充的，所以身體強壯後，還是要注意不要性生活太頻繁，否則再好的方法也不可能讓你保持長時間充足的腎氣。

二、眼部保健按摩手法是怎麼樣的

　　1 用中指輕輕按壓眉毛裡側。可以有效緩解眼皮紅腫，增強視力。

　　2 按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。具有預防眼部腫脹，眼角下垂，魚尾紋，促進血液循環的療效。

　　3 輕輕握拳，用食指側邊從內向外擠壓眼睛下部。具有預防眼睛下部的皺紋，眼袋的治療。

　　4 同樣用食指從內向外擠壓眼瞼。可以預防眼瞼的下垂。

　　5 重新按壓動液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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作2所表示的部位。

　　6 用手張輕輕按壓下顎兩側。

　　7 用手從下到上輕輕按壓下顎至前額。

　　8 按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。可以促進血液循環，預防臉部發腫。

　　9 頭部稍微抬起，按壓下顎底部凹陷的部位。

　　10 按住動作9的部位，托住下顎向上抬起。

　　11 用手指輕輕撫摸下顎關節兩側。有助於促進血液循環，預防下顎關節變大，對關節的健康也有益處。