標題：毀掉一個胃需要多久？2

中山大學附屬第六醫院消化內科副主任醫師張敏2020年在該院微信公眾號上談到，多數萎縮性胃炎患者無任何癥狀，有癥狀者主要表現為消化不良，如上腹痛、腹脹、餐后飽脹及早飽感，還可有食慾減退、噯氣、泛酸、噁心等，部分患者還會出現消瘦、乏力、健忘、焦慮、抑鬱等精神癥狀。

儘管得了萎縮性胃炎並不一定會導致胃癌

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，但是如果慢性萎縮性胃炎不及時醫治的話，很有可能會發展成胃潰瘍，甚至還會發生消化道出血，所以一旦發現胃炎要及時治療和養護。

此外，相較於中老年人，年輕人患慢性萎縮性胃炎后，病程更長、更容易造成腸上皮化生或異型增生，大大增加了患胃癌的幾率。 如今很多年輕人對胃衰老沒有意識，導致胃癌患病率增加。

8個壞習慣，正在毀掉你的胃

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1. 愛吃燒烤、油炸食物

“胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大

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家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌症。” 重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任醫師孫浩2017年在接受健康時報採訪時談到，臨床中發現30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。 尤其是有些地區的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經過燒烤或煙熏后，容易產生如3-4苯並芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。

2. 吃得太鹹

除了燒烤，高

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鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關係。 重慶市腫瘤醫院胃腸外科主任孫浩2017年在接受健康時報採訪中表示，世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。 泡菜、香腸、臘肉等等也都是高鹽食物，所以一定要少吃。

3. 飲食不規律

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任歐陽學農在2011年接受健康時報採訪時談到，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。 如果上述因素協同作用，患胃癌的相對危險性將會明顯提高。

4. 經常熬夜

歐陽學農在2011年健康時報的採訪中談到，雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的關係，但有研究顯示睡眠不足會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

5. 吸煙、喝酒

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吸煙與胃癌也有著一定關係。 煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴等多種致癌物，是胃癌的誘發因素。 而喝酒很容易損傷胃黏膜，引發胃出血。 最安全的飲酒值是0。

6. 幽門螺桿菌感染

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幽門螺桿菌，被世界衛生組織列為一級致癌因素，尤其胃癌。 所以日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物餵孩子，避免幽門螺桿菌的交叉感染，養成良好的用餐習慣。

7. 壓力太大

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中山大學附屬第一醫院胃腸外科主任醫師馬晉平2019年在健康時報刊文談到，在門診經常遇到在工作壓力大、生活不順心的的時候發生胃病的患者。 這些患者長期精神壓力過大，導致植物神經紊亂：胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等，輕者表現為胃口不好，嚴重者可導致胃潰瘍發生、甚至出現急性出血。 所以，我們胃腸醫生經常跟患者說，胃潰瘍是“愁出來的病”。

8. 過度肥胖

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北京大學腫瘤醫院消化腫瘤內科主任醫師沈琳2013年在健康時報中談到，隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反覆復被反流上來的胃酸刺激，患癌的幾率明顯增加。 所以，控制體重，不僅對預防心腦血管病上有益，還對預防癌症，特別是胃癌有益。