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藝術論壇 /
1.鼻翼兩側
經絡：手陽明大腸經
功效：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側對大腸健康有益，便秘或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
2、外眼角
經絡：足少陽膽經
功效：閉眼，用中指指腹按壓外眼角是促進膽囊健康的有效方法，此外還有明目的功能。
3、小指尖端
經絡：手少陰心經必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神
功效：常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適症狀。
4.拇指尖端
經絡：手太陰肺經
功效：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加臉部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
5.手掌中央
經絡：手厥陰心包經
功效：常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加臉部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。
一般中醫藥養生三步曲是：“食療養生、經絡養生、中藥養生”，從而達到：“天人合一、陰陽平衡、五臟調和、氣血通暢”的四大功效。
1、 按摩四總穴－解決大部分問題
操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎*叉、食指所壓處的列缺穴，每個穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
評語：中醫經絡養生專家指出這四個穴位是人體分別對應臉部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴，權限覆蓋大部分器官和部位，所以人體的大部分問題，都需要這四穴來研究解決。
2、輕揉耳康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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輪－打通腎氣
操作：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩一分鐘，直至耳輪充血發熱。
評語：中醫經絡養生專家指出全身精氣由各器官收集之後，都交給腎來保存，腎開竅於耳，耳朵上又佈滿全身的穴位，所以按摩耳朵既健了腎，又把全身的穴位疏通了一遍。
3、三種中藥沐浴－潤滑經絡
操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一鍋倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴紅花油。
4.梳頭百遍－促進頭部血流
操作：用手指或梳子從額前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50∼100次，以早晨起來後為梳頭的最佳時間。古時候被稱為「櫛發」。