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藝術論壇 /
偏方一：
原料：5克黑牽牛、5克白牽牛、10克草決明、10克澤瀉、10克白術、20克山楂、20克何首烏。
做法：將以上原料浸泡在水中，水漫過藥面大概2厘米，一個小時候用火煎至沸，大概20分鐘後，倒出藥汁，加入1小杯開水，再煮沸，15分鐘後再倒出藥汁，接著將兩次倒出的藥汁混合。
功效：降血脂減重、去滯化痰。
偏方二：
材料：500克香蕉、500克西瓜皮、50克玉米鬚、25克山楂、50克白糖。
做法：先將香蕉去皮，切成厚片，放入蒸籠蒸30分鐘，西瓜皮洗乾淨後切成小塊，與玉米鬚、山楂煎煮20分鐘，取汁100ML，再煮一次，兩次共收取汁200ML，接著用紗布過濾，放入鍋中，入白糖收汁，澆入香蕉即可。
功效：消脂減肥。
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原料：500公克黃耆、3克人蔘、3克茯苓、3克甘草、3克山茱萸、3克雲母粉、1500ML薑汁。
做法：先將黃耆剁碎，與薑汁一起煎，直至薑汁完全浸入黃耆之中，然後將黃耆焙幹，與其他藥物一起研為細末，混合均勻，用溫開水送下即可。
功效：減肥。
以上就是小編為痰濕型體質人士減肥提供的民間偏方了，希望對痰濕型體質人士的減肥有幫助，當然了，除了上述偏方外，還需要配合運動，首選慢跑、快走這樣的有氧運動，多加運動後，不僅可以減肥，還可以改善痰濕體質帶來的四肢乏力，沒精神的狀態。
痰濕體質的人不宜居住在潮濕的環境裡，在陰雨季節，要注意濕邪的侵襲，此外，痰濕體質的人在吃東西上一定要有所講究，多吃些蔬菜，水果，多吃些健脾利濕，化痰祛痰的食物，如荸薺，紫菜，海蜇，枇杷，白果，大棗，扁豆，紅小豆，蠶豆等，此外，適宜痰濕體質者食用的食物還有芥菜，大頭菜，韭菜，香椿，大蒜，辣椒，蔥，木瓜，生薑，白蘿蔔，冬瓜仁，洋蔥，山藥，包菜，薏莧仁，牛肉，羊肉，雞肉，狗肉，鰱魚，帶魚，黃鱔，泥鰍，河蝦，鮑魚，海參，櫻桃，荔枝，杏子，檸檬，佛手，檳榔，粟子，楊梅等。不宜多吃酸澀食品，如砂糖，柚子，女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
石榴等。酒類也不宜多飲，此外，杏仁霜，蓮藕粉，茯苓餅對該體質者也是不錯的食補選擇，需要注意的是，痰濕體質的人，不要吃豌豆，南瓜等食物。
調養痰濕體質的飲食療法很多，這裡就推薦一款菊花苡仁粥：
原料：枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，米50克。
做法：將前二味藥加水3碗煎至2碗，去渣取汁，加入薏苡仁，米和適量水，煮粥服用。
最後再針對痰濕體質的人最困擾的肥胖問題給予一個減肥的穴位。
天樞穴對人體元氣的補充有不容小看的作用，經常按摩此穴位可以治療便秘，腹瀉，肥胖等症。
日常生活中，我們可以自己按摩此穴位，首先仰臥或正坐，手背向外，中間三指併攏，將食指的指頭按住肚臍部位，此時，無名指所對應的位置便是天樞穴，注意穴位是兩邊對稱的，按摩時，左手按左手邊的，右手按右手邊的，掌心向下，中間三指垂直往下按，同時向外揉壓，注意力量主要在中指的指腹上，每天早晚堅持按壓1-3分鐘，長久堅持必有效果。