標題：一週快速瘦身的方法有哪些一週快速瘦身吃什麼3

三、檸檬減肥法一周瘦15公斤

　　檸檬水做法一

　　1.超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優。

　　2.回去後洗淨用紙巾擦乾(最好先用清水沖洗乾淨)，放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。

　　3.用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

　　4.放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純淨)水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

　　5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

　　6.不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　檸檬水做法二

　　材料：檸檬半顆涼開水1500ml蜂蜜3大匙(50ml)冰糖25公克。

　　做法：

　　1.檸檬洗淨切片。因為要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。

　　2、將冰糖放入水中煮開，導入容器中放涼。

　　3.水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。 (溫度太高會破壞檸檬中的維生素。

　　3.溫度低於40度時調入蜂蜜攪拌即可。 (溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。

　　4.放入冰箱3-4小時飲用最佳。

　　檸檬水做法三

　　材質：檸檬、蜂蜜。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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　　1.檸檬用鹽洗外皮，去蠟去髒。也可在鹽水裡浸泡半小時。然後把檸檬兩頭去蒂，切成薄片(切檸檬的刀要利，否則切出來的是?差不齊，也容易切到手)

　　2.準備一個無水無油的玻璃密封罐。

　　3.放一片檸檬，加一匙蜜;放一片檸檬，再加一匙蜜。重複。直到把所有檸檬都醃進去。蜜一定要醃過檸檬片。

　　4.蓋好蓋子，放入冰箱冷藏室保存。

　　5.沖水的時候直接夾出一兩片，再挖兩匙蜂蜜檸檬汁，一起來用溫水沖泡。 (不可用熱水，會破壞蜂蜜的營養成分)

　　6.泡一晚上就可以開喝了。三四天後味道更佳。

　　7.只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個月以上沒有問題哈。我自己去年春天做的，都沒壞過。吃完了繼續添檸檬和蜂蜜進去，蜂蜜一定要蓋過檸檬。