標題：瘦臉最快的方法有哪些5種瘦臉的最快方法

一、瘦臉最快的5個方法

　　瘦臉最快的方法1：敲打瘦臉

　　運用專業的臉部工具，用按摩的小木槌，在臉部特別是的下巴處進行輕輕的敲打，在敲打前塗抹一些含有瘦臉效果的產品或者精油，在你閒暇的時候，慢慢的用小木槌敲打臉部20分鐘，這樣可以有效刺激臉部肌膚，讓臉部肌肉從而萎縮，就可以有效減去臉部的脂肪了。

　　瘦臉最快的方法2：運動瘦臉

　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　瘦臉最快的方法3：沐浴瘦臉

　　沐浴瘦臉是透過熱水浴讓身體每個部位大量出汗，這樣可以讓臉部肌膚的多餘的水分排除體外，使得臉部浮腫消失，同時沐浴清洗臉部的時候，先用熱水再用冷水清洗，利用冷熱水交替洗臉法，促進臉部肌膚的血液循環，讓臉部肌膚不再有贅肉反而肌膚還變得更加細緻。

　　瘦臉最快的方法4：瘦臉面膜

　　夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉面膜，也能起到瘦臉美膚的效果。

　　用料：烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙

　　做法：將烏龍茶葉、海藻粉加水 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 一起煮，煮到剩下一半水，再用面膜紙浸在茶水。面膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鐘，再用清水洗淨。

　　瘦臉最快的方法5：多吃瘦臉食物

　　想要輕鬆瘦出小V臉，在飲食上就要多注意吃一些含高鉀質的食材，因為這類食物可以幫助促進人體的新陳代謝，可以有效避免面部腫脹的問題，日常生活中，瘦臉最佳的食物有菠菜、豆苗、紅蘿蔔、堅果等食物，它們有著去水腫去臉部脂肪的作用，還有支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力的作用。

二、教你圓臉怎麼變瓜子臉

　　水腫型胖臉

　　這種型的胖臉算是比較常見，就是屬於那種早上起來臉明顯腫大一些，形成這種水腫型體質的原因一般是平時的飲食方面吃的過鹹或過甜，另外，久坐不喜運動也會造成血液和淋巴循環不良，形成水腫。而睡眠不足更會使身體代謝紊亂，導致水腫症狀更嚴重。

　　水腫型胖臉解決方法：首先就是改善飲食，平常盡量吃的輕一點，避免多餘水分在體內滯留。也要注意的是晚上8點後盡量不要喝水，以免造成水腫。另外，要確保充足的睡眠，這是因為人在熟睡狀態，身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。只要體內的廢物順利排出體外，自然就變瘦了。

　　脂肪型胖臉

　　這種臉型的人一般臉上肉比較多，圓鼓鼓的，有點類似嬰兒肥。一般形成的原因是平常飲食有點挑食，導致營養攝取不均衡，還愛吃油炸食品，使脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運動，臉部脂肪自然也就越堆越多了。

　　脂肪型胖臉解決方法：從飲食方面來說，不要太挑食，不要光吃肉不吃蔬菜，油炸食品更是不能碰。平常應該多女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦吃點蔬菜水果，確保飲食均衡，才能夠從源頭截斷脂肪。另外，可多做臉部按摩，促進脂肪燃燒，多瘦臉非常有效。

　　肌肉型胖臉

　　這種臉型的臉頰兩旁肌肉會比較明顯，腮幫子很健碩，整個臉部很緊繃，特別是女生的話，會給人太man的感覺。形成這樣的臉型可能與你平時的工作生活有關，可以反思一下自己是不是壓力太大了，你是否經常咬緊牙關，使得臉部肌肉過度緊張了。

　　肌肉型胖臉解決方法：這種臉型想要變身瓜子臉，首先必須讓肌肉變軟才能更好塑造臉部線條。可以滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放鬆肌肉。從額頭到太陽穴，再輕按鼻翼兩側，最後再以螺旋方式按摩雙頰和頸部。另外還要學會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠都會處於緊張狀態。