標題：過午不食有何好處_ 過午不食可以有效減肥

、過午不食的好處是什麼

　　第一個方面，人體新陳代謝是凌晨四點開始就加速，一直到下午四點鐘是最高峰，以後新陳代謝就比較慢了，如果你晚上有吃東西，晚上加油，它就變成廢物，變成脂肪。

　　第二個方面，如果我們吃了食物到肚子裡面去，血就集中到消化系統去了，所以心、腦、腎、肺、肌肉都會缺血，尤其是心臟缺血。有心肌梗塞的人不能夠吃得太飽，如果吃得太飽，馬上就會發生突然的死亡，有50%以上的心臟突然停止跳動，或者猝死，都是因為吃得太飽。

　　第三個方面，我們康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　第四個方面，飢餓的時候，我們身體裡面的那種吞噬細胞，活性是最強的。我們身體裡面有一種很好的細胞，她能夠把那些壞死的組織吞掉，如果有一點餓的時候，她的活力是比較強的。

　　第五個方面，有一點餓的時候，肝臟、胰臟、胃、腸，才容易分泌消化液。

　　第六個方面，小孩子小時候在發育身體的時候，如果吃得太飽，他就可能長得很胖，隻長寬度，不長高度，非常胖，身材很矮小。這都是父母親讓他吃太飽的緣故。因為小孩要生長，他要靠腦下垂體分泌生長素，如果是你要吃得很飽，這個腦下垂體就不怎麼分泌生長素，所以胖胖的，但是不高，很快就停止生長了。

二、過午不食的有什麼壞處

　　1、每一種減肥方法都不是完全對身體有利的，過午不食也一樣，只有在方法正確的前提下，再堅持，才可能達到預期的效果，過午不食雖然是很被人們推薦的減肥方法，但也需要大家來了解過午不食的壞處。

　　2.一般考慮，過午不食是不利於健康的，因為過度的節食減肥，容易引起內分泌紊亂，月經不調等情況，建議健康減肥才好，不是不吃，要每天要少吃多餐，多吃水果補充每天所需的維液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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　　3.另外可以多吃些以下食物：玉米、海帶、大蒜、蘋果、牛奶、洋蔥、甘藷七種常見的食物可以促進我們身體進行新陳代謝，具有很好的保健功能。

　　4.過午不食其實沒有什麼危害，還可以減肥。但是要喝水也可以喝茶，偶爾吃些零食也可以，不會影響減肥的。晚餐吃水果偶爾幾次就好，但是不能每天，這樣會營養不良。也要喝一些湯，對身體也有好處。合理飲食，身體倍棒。