標題：生薑紅茶減肥生薑紅茶減肥需要注意哪些問題2

三、生薑紅茶怎麼做

　　材料：紅茶一包、去皮薑五片、蜂蜜適量

　　做法：把紅茶包和薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。

　　等稍溫後放入蜂蜜(可加可不加)。

　　薑紅茶可以減肥的原理是，利用生薑的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生薑還能幫助排便，及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含*能排除身體多餘水分，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

　　生薑辛辣有提高新陳代謝，消耗液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片體內熱量的功效。生薑還能對便秘有改善的作用，促進排便。紅茶是發酵茶，含有*可以消除身體多餘的水分，改善身體水腫的情況。紅茶還含有纖維物質，可以促進腸胃蠕動。而生薑則能夠刺激血液循環，讓體溫升高。紅茶進入體內能夠釋放出熱量，提高新陳代謝，改善易胖體質。生薑和紅茶都有利尿的功效，可以排出體內多餘水分和廢物，讓體液平衡，因此減肥效果非常好哦。

　　生薑紅茶減肥法雖然能夠消耗身體的熱量，但是不能作為主要的減肥方法，只能夠作為一種輔助的方法。如果想獲得更有效的瘦身效果，最好配合科學的飲食以及定期的運動。另外，有胃潰瘍和胃炎的人不能用這個方法。

　　冬天想要有暖暖的雙手和雙腳，只需要喝一杯生薑紅茶即可馬上讓你暖和起來。冬天需要減肥的女生更適合用薑紅茶減肥法。生薑紅茶是一種具有減肥美容效果的一種茶飲。

四、生薑紅茶減肥需要注意哪些問題

　　一、對於身體，喝茶對人身體有益，但什麼東西也不能過量，所以減肥要有周期，不可一直用一種方式，最好選擇在周末進行。

　　二、一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後依個人喜好也可以喝!

　　三、早上吃薑，勝過吃參湯，晚上吃薑，勝過吃“*”，最好不要在晚上喝太多，因為姜本來屬熱，會康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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世界三大約會強暴藥讓人上火，所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶或吃一些洩火的水果。

　　四、至於沖泡次數，也以個人口味，可以一天一包到兩包茶，薑也可隨個人加減。

　　五、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用。如果食用者患有腸胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，熱性體質的人喝這個也容易上火，引發便秘和痤瘡症狀。這個時候，就應該多喝一些涼性的飲料或果汁，例如檸檬水，綠豆羹，蓮子羹等等。

　　六、孕婦、哺乳期婦女、小孩和胃功能不健全的人不宜食用。

　　另外也請注意，生薑紅茶減肥法對於那些沒有寒症，屬於頑固性肥胖的人並不合適。所以任何減肥方法都一定要適合自己，根據自我身體來決定才能讓自己瘦的更輕鬆!