標題：荷葉茶如何減肥荷葉茶搭配什麼減肥更快

一、荷葉茶搭配什麼消脂更快

　　一、桂香荷葉茶

　　材料：荷葉半、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙

　　做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上以小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘；再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　功效：健胃整腸，散淤痰，舒經活血。

　　二、山楂荷葉茶

　　材質：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

　　做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

　　功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。

　　三、茉莉荷葉茶

　　材質：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

　　做法：將荷葉切成細碎狀；將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎約5分鐘後，即可飲用。

　　功效：有效消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣，也能改善夏季頭暈胸悶的症狀。

　　四、枸杞荷葉茶

　　原料：枸杞8公克、乾荷葉15公克、冰糖適量

　　做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可

　　功效：去疲強身、瘦身減肥

　　五、玫瑰荷葉瘦身茶

　　材質：玫瑰花、洛神花、甜菊、陳皮、決明子、荷葉

　　做法：先把材料放入壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水；再放入適量水，大火煮滾後燜Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

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卡宴春藥 金蒼蠅 幾分鐘即可。

　　功效：玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能加強脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物和毒素趕出體外，身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢！

二、荷葉減肥茶排出毒素健康瘦身

　　一、超強的去油消脂荷葉茶

　　“出污泥而不染，濯清漣而不妖”，這是文學作品對荷葉的描寫，那麼的清淡高雅。荷是一種賦予神奇生命力的古老植物，被譽為植物「活化石」。

　　明朝《本草綱目》中記載“荷葉升發陽氣，去脂瘦身，散淤血，荷花鎮心益色，駐顏輕身”，荷蓮其組成部分。降血壓消脂，減肥，清除人體有害自由基，抗衰老，美容，抑菌，止痙攣等保健作用。

　　荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。

　　二、荷葉茶的減肥功效

　　1.第一泡濃茶有瘦身去脂之功效

　　2.有便秘習慣的人第一週可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能讓大便暢通，對減肥更有幫助。

　　3.飲用時，是空腹或飯必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神

前喝下，這樣可達到更佳效果。

　　荷葉茶的特色：不必節食，因為飲用一段時間後，對食物的嗜好會自然發生變化，很多人因此不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　適合人群：一般想減肥的人都適合。但要注意荷葉性寒，體質虛寒的人不適合，經期和哺乳期、更年期女性都不適合。

　　三、荷葉茶的泡法及喝法

　　荷葉茶不用煮，將茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲了，最好燜3-5分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳(將荷葉茶與米粥同煮，可製作荷葉粥)。

　　醫學鑑定，荷葉茶可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。喝茶可以減肥嗎？答案是可以的，堅持每天喝荷葉茶，效果可以看得見。