標題：拔火罐減肥的壞處拔罐減肥有何副作用2

三、拔罐減肥法的原理與注意事項

　　拔罐減肥法的原理

　　拔罐減肥主要是透過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開，使體內毒素、廢物加速排出，透過對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液循環及淋巴液循環，促進腸胃蠕動，進而改善消化功能，使身體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內深層多餘脂肪，從而達到安全、保健、不傷害生理的快速減肥目的。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

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　　拔罐減肥穴位

　　1.後背穴位：華佗夾脊穴。

　　2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴與元穴。

　　3.腿部穴位：梁丘穴、腳三里穴、豐隆穴及血海穴。

　　4.足部穴位：公孫穴。

　　拔罐減肥注意事項

　　1.連續治療3天後改每週治療2次。

　　2.拔罐時間因人因季節而定，大致25分鐘左右。待皮膚紅潤，充血或瘀血時，將罐取下。

　　3.閃火時不要接近火罐外口以免灼傷皮膚，動作要迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

　　4.皮膚過敏、局部有炎症，損傷時不要拔罐。

　　5.拔罐前用瘦身緊膚精油背部按壓15分鐘，腹部用瘦身精油緊膚手法15分鐘後再定罐效果會更好。

　　6.還要做到科學飲食，適當運動，持之以恆。

四、拔罐減肥注意事項都有哪些呢

　　1.控制飲食要循序漸進

　　長期堅持是成功減肥的關鍵。如果你想要減肥，就代表你的身體器官和肌肉必須可以支持一個大的質變，也就是說它們必須更努力地進行日常活動。所以，即使你曾經經歷過多次的失敗，再試一次吧!這次先限定在一個星期內。

　　要改善平時的飲食習慣，最初幾天是比較困難的，但堅持7天后，你會看到一個質的飛躍。你會感到更有活力、更健康，你甚至願意繼續堅持下去。

　　2 、盡量多喝水

　　你知道嗎，為了避免減肥停留在平台期，你需要喝更多的水。多喝水能調節體溫、提高新陳代謝、幫助排出體內多餘的毒素，對減肥有非常大的幫助。

　　如果你的身體處於缺水狀態，這個時候的乾渴感容易跟飢餓感混淆，缺水也就成為了飯後零食的罪魁禍首了。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時候先喝一杯水，我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。

　　3.要吃多餐，而不是更少

　　為了減肥而少吃一餐兩餐並不是一種行之有效的減肥方法。如果你沒有吃早餐的話，午餐就會因為太飢餓而吃得比平常更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了，而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導致發胖的哦!

　　其實，燃燒脂肪也是需要能量的。人體每天飲食提供的10%的能源都是用於消化，當你補充的能量足夠了，熱量消耗也將進入高速模式，對加快脂肪燃燒有很大的作用。少吃多餐則可以保持身體的血糖水平穩定，能有效減少飢餓感以及避免暴飲暴食。

　　4.壓力過大導致暴飲暴食

　　緩解壓力能有效幫助你控制食慾。當你壓力過大而藉食物來發洩的話，暴飲暴食也就發生了。也許你不知道，壓力實際上可以引發生理變化，讓你的減肥計劃更難進行。所以，情緒消極的時候不妨深呼康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁

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　　5.高纖維飲食很重要

　　食物纖維素熱量低、體積大，進食後需要較長時間消化，使人容易產生飽足感，減少熱量的攝取。另外，纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外，有助於減少脂肪的堆積。富含高纖維的食物有玉米、大豆、燕麥、蔬菜、水果等。

　　6.像淑女一樣吃東西

　　吃東西的時候要注意保持美好的形象。無論你是不是真的非常餓了，都要記得不要狼吞虎嚥。減慢你吃東西的速度，用餐之前先喝一點湯，保持什麼都吃得少一點，這樣的吃法讓你更加淑女，讓你更有吸引力。更重要的是，這樣的「淑女式」吃法對減少飲食非常有幫助。