標題：靈芝可以怎麼吃效果最好詳解靈芝含有哪些營養成分2

三、靈芝的營養成分

　　靈芝營養價值高，藥用功效好，能增強人體的體質，提高人體的免疫力和抵抗力，對各種疾病具有很好的輔助性療效，常被稱為「藥中聖品」。靈芝的營養價值好，這是毋庸置疑的。但是要是問到靈芝的營養成分，還真沒有幾個人能夠說出來。讓我們一起來看看靈芝的營養成分有哪些。

　　1.靈芝細胞內壁含有大量的靈芝多醣體。靈芝多醣由千千萬萬的葡萄糖和少量阿拉伯糖、木糖等組合而成的高分子多醣體。靈芝多醣是靈芝中最有效的成分之一，有廣泛的藥理活性，能提高身體免疫力，提高身體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、抗輻射保護（放療病人最佳選擇），提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質能力，延長壽命等。

　　２、靈芝在不同生長階段含有不同含量的靈芝酸。靈芝酸是靈芝苦味的主要來源，靈芝越苦，靈芝酸含量越高。靈 春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用

芝酸具有強烈的藥理活性，有止痛、鎮靜、抑制組織胺釋放、解毒、保肝、毒殺腫瘤細胞等功效。

　　３、靈芝裡的腺?是以核?和嘌呤為基本構造的活性物質，都有較強的藥理活性，能降低血液粘度，抑制體內血小板聚集，能提高血紅蛋白，能提高血液供氧能力和促進血液循環，提高血液對心、腦的供氧能力。 4.靈芝含有的小分子蛋白質可以使人體免疫進行調節，可以幫助人體進行免疫調節，其主要功能為提升人體免疫調節能力。

　　5.靈芝含有有機鍺，可增強人體血液吸氧能力，中和人體代謝所產生的H離子，提高人體血液含氧量，活化細胞的代謝功能。此外有機鍺還能完全和體內重金屬結合，形成化合物後排出體外，能防止體質酸化達到止痛效果。

　　6.靈芝含有多種氨基酸和微量元素，囊括了全部人體必須的氨基酸，能夠增強人體的抵抗力，提高人體免疫能力。

四、靈芝不能和什麼食物同吃

　　靈芝，又稱木靈芝、靈芝草，是傳說中的仙草、不死藥。雖然靈芝營養價值和藥用價值極高，雖然靈芝被譽為仙草、不死藥，但靈芝是不是真像傳說中那麼百無禁忌？靈芝不能和什麼同吃？

　　靈芝甘平無毒，是性質溫和良好的藥草，所以靈芝並沒有什麼食用搭配禁忌。靈芝幾乎能和所有食品、藥品同吃女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

。但若真要與藥品同吃，時間最好控制在服用藥品後的半小時後。

　　雖然靈芝能夠和幾乎所有食品同吃，仍需要注意的是，雖然靈芝原則上能適合幾乎所有人，但是老人和小孩的體抗力和免疫力都比較弱，肝功能也比不上一般成人。若老人小孩服用靈芝，抵抗力會更大，功效會更強，但服用時需要適量。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。而孕婦，在懷孕3個月內，胎兒尚不穩定，建議先不要服用靈芝。待四個月以上，胎兒穩定下來，再食用靈芝。孕婦食用靈芝能夠減輕孕吐。此外，病人手術前、後一週內，或正在大出血的病人慎食。

　　在中醫的記載裡，服用靈芝後，部分人初期會出現口乾頭暈、皮膚搔癢、大小便頻急等正常反應，這些反應並未納入不良反應之中。用者可以繼續服用靈芝，無需過於憂心。