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藝術論壇 /
運動法
仰臥體做，每天起床50個仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會問跟臉有關係嗎，對關鍵就在這裡，50個仰臥體做之後保證你滿臉大汗，瘦臉的效果達到了。
洗臉瘦臉法
做完伏地挺身之後大汗淋漓，這時候去洗臉先用熱水洗臉，然後用涼水洗臉，這樣會加速血液循環出新臉部新陳代謝，瘦臉第二招，洗臉瘦臉真挺不錯的哦。
微笑瘦臉法
熟話說笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平常多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑，常常微笑可以促進臉部肌肉運動，有助於瘦臉，就讓我們微笑面對吧。
臉部按摩
如果自己能掌握好手法和穴位的話，可以自己在春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
家按摩，如果自己感覺力道不夠的話，可以找專業的按摩師幫忙按摩，透過按摩疏通經絡，促進血液循環和新陳代謝，可以起到瘦臉效果的。
水果蔬菜瘦臉法
所謂的水果蔬菜瘦臉法是指多吃蔬菜水果，少攝取高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔心發胖了，臉部自然也是一樣哦，不會形成可怕的包子臉了
瘦臉方法1、晨早推拿：
利用食指、無名指、中指的指尖部位，輕輕地從嘴角到太陽穴，以輕壓和劃圈的方式給予浮腫的地方按摩。可以消除隔夜水腫，促進臉部淋巴排毒!注意力度要適中，不要太用力導致臉部肌膚受損這樣會有皺紋噢!
瘦臉方法2、臉部運動：
當坐在家裡沒事做的時候，不要對著電視吃零食了，如果非要看電視，那你可以找來一個空的礦泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦臉，讓臉頰肌肉得到運動!不看電視就對著鏡子做一下臉部運動吧，有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉喔。對著鏡子發出「啊」、「屋」、「一」等音，或是吐出舌頭並保持下顎不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
瘦臉方法3、口腔推拿：
口腔推拿可以軟化僵硬的臉部肌肉。嘴巴「啊—」地張開，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分別從內外兩側夾著側臉。拇指按在口腔內側，從上往下輕輕地共同用3個手指輕擦，然後再從嘴角順著側臉的輪廓往斜上方輕擦，左右互換互相推拿。堅持做口腔推拿還可以避免法令紋的出現呢!讓你不只擁有小V臉還有逆生長面容呢!
瘦臉方法4、沐浴瘦臉：
瘦臉可以透過沐浴來進行，因為熱水浴可以讓全身大量出汗，包括臉部，使得浮腫可以消除。淋浴會比泡浴更好噢，因為高溫泡浴不宜久泡。只清洗臉部時，可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得臉部血液循環使皮膚得到刺激。這樣清洗的方法可以讓皮膚充滿彈性而且沒有贅肉還能讓皮膚更加緊緻噢。
瘦臉方法5、臉型矯正DIY：
腮幫子過大讓很多人都引以為苦，現在市面上有很多類似運動時戴的髮箍這樣的瘦臉工具，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，從而讓自己的臉與下顎緊繃起來，久而久之對臉型的變小和修正有一定的幫助。平常看電視啊，待在家裡不出門的時候都可以嘗試，但是睡覺的時候就不要這樣做的，睡覺是美容黃金時間，自在舒服地睡著最重要。
瘦臉方法6、敲打瘦臉：
去買一個按摩用的小木槌，或是很多用來瘦臉的小工具都可以。在下巴處臉上多肉的地方輕輕敲打。記得在敲打前塗上護膚用的橄欖油來減少摩擦。在上網，看電視等空閒時間敲個十幾分鐘，要堅持做噢!這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮，對減少臉部脂肪有很大的幫助。注意每次敲打完要清洗乾淨。
瘦臉方法7、瑜珈瘦臉：
瑜珈瘦臉可以讓臉部肌膚變得緊緻有彈性。瑜珈方法對於提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴也有不錯的效果。
1.手指指腹按頭的兩側，用畫圓的方法按摩數次。這樣可以提升臉部線條。
2.雙手輕輕握拳，拳頭的第二關節放在臉頰的顴骨下面，將臉上的肉往上推，重複3次。
3.用大拇指按壓眉頭降低眼壓。
4.最大限度地抬起頭部，將舌頭伸出來，保持這個動作5秒，重複練習3次，消除雙下巴。
瘦臉方法8、側向提捏：女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
雙手放在臉部，利用指腹由內側向外側輕輕的提捏，反覆練習此動作至臉部略微發紅發熱。
這個運動能讓MM們的臉部變得更纖瘦，它能促使脂肪加速燃燒，讓臉部淋巴加速循環，常練習你就能輕鬆成為瘦臉美人。利用在下巴處還可以去雙下巴噢!
瘦臉方法9、仰身翹首：
立正站好，挺直腰身，雙手叉腰。利用身體的力量將上半身向後仰身，同時將頭部順勢向後仰，保持該姿勢片刻後緩慢恢復原姿勢，反复練習該運動直至身體感到酸累。還可以去頸紋呢!
這個運動能讓身體得到鍛煉，還能讓你遠離雙下巴，輕鬆減肥瘦身。
瘦臉方法10、西瓜面膜：
西瓜面膜，是把西瓜榨成汁，然後將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘，取出來敷臉，可以有效緊緻肌膚，讓浮腫的臉部恢復緊緻。既瘦臉又美膚這等好事要立刻做起來噢!現在天氣冷了也不用怕，冬天很多達人都推薦先把麵膜輕微熱一下再敷可以更好地促進吸收，西瓜面膜也可以試試的!