標題：流汗身體虛弱_從流汗看身體是否健康2

三、身體局部流汗怎麼辦

　　1.中醫上有「動汗」和「靜汗」之分。因天氣環境原因引起的出汗屬於靜汗，相當於被動出汗。不少異常的靜汗需要注意，例如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心後背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就流汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。額頭臉部出汗過多，是積滯、內熱壅盛的表現，容易煩躁、口苦、尿黃;前心後背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢、恍惚健忘。

　　2.以下介紹幾種盜汗食療法：

　　1.韭黃100g，豬腰1個，食油女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理

、鹽、薑、味精等適量。將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。

　　2.枸杞15g，雛母雞1隻，料酒、胡椒麵、薑、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺後，去毛和內臟，洗淨;將蔥切段、薑切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水?透，撈出放入涼水內沖洗乾淨，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然後放入盆內(腹部朝上)。把蔥、薑放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒麵，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去薑片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。此方適應於男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。

四、出虛汗怎麼辦呢

　　中醫認為，氣虛是指一系列因人體元氣不足所引起的病理變化。此病患者除了可表現為易出汗外，還可伴隨身體虛弱、臉色蒼白、食慾不振、呼吸短促、四肢疲倦、精神萎靡、胸悶氣短、頭暈等症狀。夏季，陽氣旺盛，正是這類患者進行補習的最佳時機。以下就推薦一款具有調補氣虛作用的食療方--甘麥大棗湯。

　　此湯的民俗做法是：取浮小麥30克，甘草3~5克，大棗10枚，冰糖適量。將浮小麥和甘草洗淨。將大棗去核。將浮小麥、甘草和大棗一起入鍋加適量的清水燉煮30分鐘，然後加入冰糖即成，可吃棗喝湯，每日服一劑。

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　甘麥大棗湯出自張仲景的《金匱要略》。方中的浮小麥味甘、性涼，可入心經，具有除虛熱、止汗的功效。甘草具有補脾氣、清熱解毒的功效。大棗具有補虛益氣、養血安神的功效。冰糖具有補中益氣、和胃潤肺的功效。將上述食材合用，具有補虛益氣、除熱止汗、安心凝神的功效，非常適合伴有愛出汗、全身乏力、易疲勞等症狀的氣虛患者經常食用。

　　此外，氣虛症狀嚴重的，也可在此方中加入5~10克的黃耆。黃耆具有補氣固表的功效，是補氣的要藥。