標題：推拿減肥經典招式按摩能幫你減肥2

三、推拿減肥的作用

1.疏通經絡的作用

　　經絡是遍佈我們的全身，是人體的精、氣、血、津液運作的主要通道。它是內屬臟腑外絡於肢節、孔竅、皮毛、筋肉、骨骼、通達表裡，貫串上下，象網絡一樣將人體各部分連結成一個有機的整體。經絡具有「行氣血而營陰陽，濡筋骨，利關節」之功能，使人體各部得以正常的功能活動。運用推拿手法可以疏通經絡，從而調節身體病理狀態，則百脈暢通，五臟安和，達到保健醫療的目我，即「經脈所至，主治所及」。

　　2.舒筋解乏的作用

　　透過推拿能直接放鬆軟液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神組織，康復推拿透過肌肉牽張反射直接抑制肌痙攣，又可透過消除痛源而間接解除肌緊張，故能有效地放鬆肢體，消除骨骼肌過度緊張和僵硬，保持肌肉組織的正常彈性，防止疲勞的堆積，促進體能的恢復。實驗證明，經輕軟的手法操作五分鐘後，肌肉的工作能力比以前增加3~7倍。不少康復推拿的受益者體會到，高品質的復健推拿與同等時間的睡眠相比，其解除疲勞、補充精力、恢復體能的效果明顯優於後者。

　　3.活血化瘀的作用

　　推拿可擴大毛細血管管徑，增加血管壁的通透性，降低血漿黏滯度，提高血液流速，加快靜脈血和淋巴液向心性回流，促進乳酸等代謝廢物的分解和運行，防止四肢水腫和瘀血。實驗顯示，推拿使肌肉放鬆後，其血流比肌肉緊張時提高警覺10倍以上。手法對四肢的機械刺激，有類似體外反搏作用，從而減輕了心臟的負擔，使心率平穩，心肌耗氧量減少，改善心血管功能。肌緊張的解除和周邊毛細血管的開放可降低週邊阻力，對血壓也可起到良性調整作用。

　　4.整脊利節的作用

　　國內外手法專家注意到，人體許多疾病與脊椎的排列輕微紊亂有關。推拿中的一些特殊的矯正手法，對脊椎後關節紊亂有防治作用。而常用的脊椎按壓手法，除了全身的調整作用以外，對脊椎畸形、脊椎的退化性病灶也有很好的預防效果。推拿可以改善關節周圍的血液循環，促進關節潤滑液的分秘，並加速關節滲出液的吸收，進而消除關節內和關節周圍的積液、水腫。推拿中的被動運動性手法，可適當牽拉韌帶，增強韌帶的彈性和張力，維持或恢復關節的生理活動度，防止骨質疏鬆、關節韌帶扭傷和關節周圍組織沾黏。推拿對頸椎病、肩周炎等疾病也有防治效果。

四、推拿減肥的注意事項

1.適應症：扭傷，關節脫位，腰肌勞損，肌肉萎縮、偏頭痛，前頭後頭痛，三叉神經痛，肋間神經痛，股神經痛，坐骨神經痛，腰背神經痛。

　　四肢關節痛(包括肩膀、手肘、腕、膝、踝、指(趾)關節疼痛)。顏面神經麻痺，顏面肌肉痙攣，腓Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

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腸肌痙攣。

　　因風濕而引起的，如肩膀、背部、腰部、膝蓋等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。

　　其他如神經性嘔吐，消化不良症，習慣性便秘，胃下垂，慢性胃炎，失眠，遺精，以及婦女經痛與神經官能症等，都可考慮使用或搭配使用推拿手法。

　　2.禁忌症：各種急性傳染病，急性骨髓炎，結核性關節炎，傳染性皮膚病，皮膚濕疹，水火燙傷，皮膚潰瘍，腫瘤，以及各種潰瘍等症。

　　此外，婦女經期，懷孕五個月以上的孕婦，急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過度虛弱的、素有嚴重心血管疾病的或高齡體弱的患者，都是禁忌推拿的。