標題：有什麼有效的減肥方法常吃哪些水果有助於減肥

一、有什麼有效的減肥方法

　　1.減肥前先排毒
　　中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法，從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物，中藥茶排毒減肥法並不等於是拉肚子，而是透過調理身體來達到減肥瘦身的目的，是一種健康有效的減肥方式。
　　2.蜂蜜減肥法
　　由於蜂蜜有排毒美白的功Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼

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卡宴春藥 金蒼蠅效，想減肥的朋友可以每天早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，將一個晚上所沉積在體內的毒素排出體外。平常一般人在吃蜂蜜兩天後就會感覺到身體輕鬆，讓便秘的症狀以及焦慮不安的感覺都消除了，減肥方法非常有效。
　　3.行走減肥法
　　以感覺稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬步，就可消耗836KJ。 1個月就可以減重1kg。換算成時間，相當於每天走2小時，你可以用略快於平常的速度走4公里的距離。在階梯等有坡度的地方行走更為有效。

二、拔罐減肥的穴位都有哪些

　　1.背部穴位
　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過於頻繁，應該控制在每週兩三次。脾俞穴的主要功效就是散熱，散熱的部位是脾胃。三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這裡的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣「驅趕」至膀胱，隨後在經由尿液排出體外。
　　2.腹部穴位
　　腹部的穴位液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce

必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每週進行兩三次就足夠了。中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體內的水分和脂肪。大橫穴位於我們肚臍的右側，主要功效就是讓腹部通暢、去除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然後排出任脈的水濕氣。
　　3.下肢穴位
　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘作用，每週進行兩三次拔罐。