標題：經絡減肥法_中醫減肥健康且不反彈2

三、經絡減肥操作方法

　　1、取穴：

　　上肢：取外關、合谷、曲池、阿是穴。

　　腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。

　　下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。

　　2、針刺方法：

　　可採用0.5∼2.5寸針，經高血消毒後進行針刺，留針30∼50分鐘，中途可使用瀉法行針一次。

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　　用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內分泌、皮脂腺穴，交替應用。藥物貼耳，必須叮嚷顧客每天按壓5∼6次，飯前10分鐘必按。

　　4.中藥貼臍：

　　將中藥粉用蜂蜜調成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。

　　5、具體操作過程：

　　前3至5天連續就診，以後每隔2天做一次，再隔5天至一周，直到體重降至正常為止。

　　6.減肥過程中容易出現的問題及處理方法：

　　(1)針刺時患者疼痛：手法不熟練或取穴不準。常因進針緩慢或進針數次，因此增加疼痛。應熟練進針方法。先在自己或親屬身上做練習，待熟練後再進行操作。刺入穴位後疼痛難忍，多因取穴不准，刺入方法不對，應立即將針拔出重扎。

　　(2)暈針：當針灸刺入穴位後即出現臉色蒼白，大汗淋漓、四肢發冷，這時既為暈針。應立即將針取出，並立即讓其飲用水300毫升，平臥半小時。

　　(3)月經增加：因針灸後可使身體血液循環加快，所以月經期減重常造成月經量增加，經期延長。故月經期應停止減重治療。

　　(4)瘀血：針刺時損傷局部微血管所致。應避開血管，拔針時要用無菌棉球壓迫進針點。

　　(5)感染：因針灸針消毒不徹底，可引起進針點紅腫，或留印。應一次一針、嚴格消毒。

四、經絡減肥八大禁忌

　　一、早晚餐安排不妥有些人早餐不吃，晚餐豐盛，睡前又加餐。這種習慣不僅容易導致肥胖，也容易引起冠狀動脈心臟病、壞死性胰臟炎等嚴重疾病的發生。晚上由於迷走神經興奮，促進胰島素分泌，脂肪合成增加，且夜間活動少，熱量消耗也少，故太晚進餐或晚間過飽甚而吃夜宵者容易發胖。曾有這樣一句名言：「什麼時候吃比吃什麼都重要」。因此早餐應吃飽，晚上應吃少。

　　二、貪食攝食過量，攝取熱量過多。這是形成肥胖的主要原因。有人把吃喝當作人生追求之目的，在「不吃白不吃」、「寧傷脾胃，不傷感情，滿杯飲」的思想影響下，往往多食。有人以酒解愁，以食解憂，於是無節制地吃各種各樣的食品而致胖。

　　三、快食吃飯時間不定，往往開飯延遲，飢腸轆轆，形成狼吞虎嚥與暴飲暴食的習慣。

　　四、偏食如偏愛甜食、肥肉、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食物，喜吃肯德雞、漢堡包等洋餐，使營養素無法均衡地供給。

　　五、代食指早餐外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 不進食，用午餐來補充，使午餐攝取過量導致胰島素分泌突然增加，因而造成了脂肪合成增加。

　　六、油和糖用量過多一般人都知道豬油不能多吃，但卻認為素油可以多吃，故往往用量過大。事實上燒素菜時用的豆油、菜油、花生油等也是脂肪，它所產生的熱量，與豬油等高脂肪食品相同，每1克可產生9千卡熱量，因此也不宜多食用。至於有人燒菜時還加放砂糖，日積月累，攝取熱量不斷增加，肥胖就在不知不覺中發生了。

　　七、常吃油炸食品，常「包乾」剩菜、剩湯、剩飯。

　　八、惰性?以車代步、以電梯代爬樓梯。 ?飯後即睡，或飯後坐著甚至躺著長時間看電視、玩電腦。 ?不願做家務，生活自理差。肥胖人在體力、耐力、運動及靈敏度等方面均低於正常人，因此更懶於活動，有人甚而陷入愈胖愈懶動，愈懶動愈胖的惡性循環。