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藝術論壇 /
怎麼判斷自己是哪一種體質
身體上的種種不良反應、疾病，都和每個人的體質有關係，不同的體質也需要不同的調養方法，如果胡亂調理結果就會導致很多疾病的出現。採用了錯過的保健方式不僅舊病未去，新疾又生，所以每個人都應該了解自己的體質，這樣才能達到事半功倍的效果。人的九種體質分類如下：
1、平和體質
平和體質是正常體質，這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭髮稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不易疲勞，精力充沛，睡眠、食慾好，大小便正常，性格隨和開朗，患病少。
2、氣虛體質
氣虛體質的人常覺得疲乏、氣短、講話的聲音低弱、容易出汗、舌邊有齒痕。患病傾向有容易感冒，生病後抗病能力弱且難以痊癒，也易患內臟下垂如胃下垂等。
3、陽虛體質春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
陽虛體質的人，肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的食物不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉悶、內向。患病傾向，易出現寒病，腹瀉、陽痿等。
4.陰虛體質
陰虛質的人體形多瘦長，經常感到手、腳心發熱，臉上冒火，臉頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛乾澀，口乾咽燥，總想喝水，皮膚乾燥，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，苔少。患病傾向為易患咳嗽、乾燥症、甲亢等。
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5.痰濕體質
痰濕體質的人，體型肥胖，腹部肥滿而鬆軟。容易出汗。常常覺得導肢體酸困沉重、不輕鬆。常常感覺臉上一層油，嘴裡常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子老有痰，舌苔較厚，性格比較溫和，舌苔厚膩。患病傾向，易患消渴、中風、胸麻痺等。
6.濕熱體質
濕熱體質的人，臉部和鼻尖總是油光發亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易搔癢。常感到口苦、口臭或嘴裡有異味，大便黏滯不爽，小便有發熱感，尿色發黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。患病傾向是瘡癤、黃疸等病。
7.氣鬱體質
氣鬱體質的人，體形偏瘦，常感悶悶不樂、情緒低沉，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，常無緣無故嘆氣，咽喉部常有阻塞感或異物感，容易失眠。神情抑鬱、憂慮脆弱。患病傾向有失眠、憂鬱症、神經官能症、乳房增生等。
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質
血瘀體質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現皮膚瘀青。眼睛裡的紅血絲很多，刷牙是牙齦容易出血。容易煩躁、健忘、性情急躁。
9.特?體質
特稟體質是一類特殊體質特殊的族群。有的即使不感冒也常有鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患氣喘。容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節過敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，並出現抓痕。
以上就是中醫裡面的九種體質，對照一樣看看自己屬於什麼體質吧。