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藝術論壇 /
室內外溫差
科學使用空調。隨著社會的發展，經濟、物質生活的改善，人們的生活水平不斷的提高，空調走進了千家萬戶，使夏天變的不那麼熱了。但人們忽略了溫差所帶來的煩惱，由於室內外的溫差大、室內通風不好，常常易患感冒引起發燒，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴重的併發症。
專家提醒：不要貪一時舒服而忽視了自身的健康，越是熱天，越應該加強耐熱鍛煉，減少在空調房間裡的時間，經常在空調環境下上班的市民，回到家後儘量不要使用空調。
注意飲食
講究「吃」的學問。醫學研究表明，感冒與飲食關係密切，一切感冒是由於脂肪食物、肉類、乳製品、黃酒等引起，原因是這類食物可降低體內的免疫細胞的抗病毒的能力，引起感冒;過多的食用高鹽食物，可導致唾液的分泌減少，引起上呼吸道的感染;食用過多的高糖食物，可以消耗體內的水分和維生素，常引起口乾舌燥，使免疫功能低下，導致感冒;吸煙飲酒，會導致呼吸道的防禦機能下降，容易感染呼吸道疾病。
專家提醒：合理搭配飲食，少吃油炸、鹽製食品、戒菸限酒，特別是在炎熱的夏季，可以預防感冒。
衛生習慣
養成衛生習慣。醫學研究顯示，透過手的觸摸最容易感染病毒，據報道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由於他們有良好的衛生習慣，結果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出的飛沫中，只有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在於病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，而且都是從裡面向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再透過把病毒帶到所接觸的地方－手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
專家提醒：預防感冒非康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手、勤換手帕，改掉用手摸鼻、眼的習慣。
心態
保持良好心態。情緒和免疫力是一對孿生兄弟，經常發愁的人可以引起免疫功能的低下，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以「可乘之機」。據通報常發愁的人感染呼吸道病毒是對照組的3-5倍，心裡壓力大及內向的人對感冒病毒的抵抗力明顯的減弱。
專家提醒：心胸豁達、情緒樂觀是預防感冒的有效的方法。
用藥
嚴禁濫用藥物。如果生病了，應該及時的去看醫生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退燒藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌叢失調，掩蓋症狀，耽誤病情，導致病情加重。
(1)桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，可做為預防茶劑飲用。
(2)銀花薄荷飲
銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3∼4次。
本飲劑解熱作用較強，適用於風熱感冒發熱咽乾口渴突出者。
(3)粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗淨)，麥冬10克，粳米50克。將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5∼10分鐘，濾去渣，於藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節，於藥粥將成時放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養陰和胃，有祛風和緩、解熱不猛、養陰不膩的特點，是風熱感冒的飲食佳品。
(4)桑葉枇杷粥
桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。將上述藥物洗淨切碎，加水適量，煎液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用於肺胃蘊熱、外受風熱的感冒病人。
(5)發汗豉粥
淡豆豉20克，荊芥6克，防風6克，山梔3克，生石膏60克，生薑3片，蔥白2莖，粳米100克。先將上述各藥入砂鍋煎沸後煮約5∼10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
本方以辛涼解熱為主要療效，適用於風熱較重、高熱不退、頭痛無汗、咽乾口渴、脈浮數有力的病人，療效顯著。