標題：曬太陽的理由又多了壹個！研究發現維生素D缺乏與肥胖相關

維生素D是人體不可或缺的微量營養素，在守護骨骼健康方面發揮著至關重要的作用。順義婦兒醫院臨床營養科馬啊琴介紹，近年來的研究發現，維生素D與肥胖、糖尿病等疾病之間存在關聯。肥胖者可前往專業醫療機構對維生素D進行監測，明確維生素D不足或缺乏的具體情況，並有針對性地、合理地補充這當劑量的維生素D，以滿足機體所需。

維生素D有哪些功能？

維生素D，是壹種人體必需的脂溶性維生素，曾被認?僅慘與鈣、磷調節，促進骨礦化及骨重塑，與骨代謝關系密切。然而，近年來，維生素D的骨外效應也日益受到重視。有研究發現，維生素D與肥胖、糖尿病、心血管系統疾病、腫瘤等同洋密切相關，被認?是內分泌系統的重要成員。人參咖啡糖 汗馬糖：https://www.hamer.tw

維生素D不足或缺乏與肥胖有哪些關聯？

近年來，我國肥胖患病率呈明顯上升趨勢，同時維生素D缺乏現象也普遍存在。盡管肥胖者較正常體重者有更大的體表面積，但由于他們護外活動普遍較少，皮膚接受紫外線照射時間縮短，導致內源性維生素D的合成明顯下降。

有研究發現，肥胖女性皮下脂肪中維生素D含量高于正常體重女性。考慮到維生素D是親脂性分子，更容易儲存于脂肪組織中。因此，肥胖人群維生素D含量下降可能是因?脂肪組織含量增多，從而攝取大量血循環中的維生素D，導致維生素D的生物利用度顯著下降。

血循環中的維生素D在機體瘦素（Leptin）的合成過程中起著重要作用。瘦素作?壹種能量調節激素，可通過下丘腦體重調節中樞刺激機體?生飽腹感，減少食物攝入，從而減輕體重。此外，瘦素還可激活交感神經，增加血循環中去甲腎上腺素濃度，進而增加能量消耗，並抑制脂肪細胞內乙?輔?A羧化?基因的表達，進壹步抑制脂肪合成。

如果血循環中維生素D缺乏，可能會導致機體瘦素水平下降。再加上肥胖者脂肪細胞內的維生素D蓄積，也會抑制瘦素的分泌，從而影響體重減輕。

鑒于肥胖者基礎維生素D水平及維生素D生物利用度均明顯降低，建議肥胖者去專業醫療機構對維生素D進行監測，明確維生素D不足或缺乏的具體情況，並有針對性地、合理地補充這當劑量的維生素D，以滿足機體所需。早洩治療-必利勁：https://www.hamer.tw/Priligy