標題：吸煙是強致癌因素，三點建議享受無煙未來

強致癌因素，煙草對人體的危害巨大

目前已知吸煙是心血管和呼吸系統疾病，以及20多種不同類型腫瘤的主要風險因素。吸煙不僅危害吸煙者自身的身體健康，二手煙也會危害周圍的非吸煙者。世界衛生組織公布的數據表明，煙草每年導致超過800萬人的死亡，其中約130萬?接觸二手煙的非吸煙者。

于金明院士介紹，煙草當中至少含有數十種致癌物會導致基因突變，包括苯並芘，亞硝胺和放射性物質等，這些物質會導致DNA損傷和細胞的突變，會使肺部組織受到炎症刺激，長期的慢性炎症反應會促進異常細胞的形成，增加肺癌發生的幾率；此外，吸煙還會抑制機體的免疫系統，導致身體對異常細胞的清除能力降低，進壹步加速肺癌的發生發展治療陽痿-犀利士5mg：https://www.hamer.tw/TADARISE-5

總而言之，吸煙從多個方面影響著肺癌的發生發展，是壹種強致癌因素，但也不是導致肺癌的唯壹因素。除了吸煙以外，諸如環境汗染、職業暴露、家族遺傳、家庭的櫥房油煙以及不良的情緒壓力等，都會對機體造成不良影響。

吸煙人群應加強定期體檢意識

據介紹，肺癌被發現壹般分?兩種情況，壹是患者感覺不舒服後就診，進而發現癌變；二是患者有體檢意識，按時體檢時發現異常。第壹種情況往往腫瘤體積較大已經侵犯神經，或者壓迫了周圍組織血管等從而?生症狀，這種情況下大多數是中晚期；按時體檢則更容易在早期就發現癌變，更有利于後期治療以及預後。

于金明院士指出，目前我國群?普遍體檢意識不強，甚至有忌諱就醫的心理，等到出現症狀才到醫院就診，導致肺癌檢查結果往往處于中晚期。因此建議公?不要有症狀才就醫，對于壹些存在肺癌高危因素的人群，比如高齡有吸煙史、有長期職業致癌暴露史的人群，盡可能做到規律體檢。

三點建議享受無煙未來

針對如何戒煙，于金明院士給到了三點建議：

首先，放下手中的煙，要先做到放下心中的那支煙，尤其是老煙民，戒煙前壹定要有堅定的信心，能夠抵抗住心理的戒斷反應。時刻告誡自己吸煙不僅危害自己，二手煙還會危害到家人和孩子的健康。

第二，減少誘因，盡量避免接觸有吸煙欲望的環境，例如說有煙民慘加的各種聚會。

第三，找壹個自己接受度高的替代品，比如口香糖、水果、茶等。當然某些情況下也可以尋求專業指導，咨詢醫生給出專業戒煙的指導。

作?腫瘤科醫生，于金明院士表示他深知吸煙對身體的重大危害，因此更希望每個人都能時刻呼吸到清新的空氣，擁抱健康的生活方式。呼籲有更多人能夠加入世界無煙日的行動中來，形成不吸煙、不遞煙、拒收煙的文明風尚，壹起構築無煙環境速效助勃增硬-必利吉：https://www.hamer.tw/P-force