標題：喉嚨發炎怎麼辦喉嚨發炎中藥療法2

三、喉嚨發炎居家護理秘訣

　　1.針刺治療咽喉腫痛效果好。如扁桃體周圍膿腫，無法進食者應予補液，如已成膿則轉科處理。

　　2.禁止吸煙、飲酒、進食酸辣等刺激性食物。

　　3.多喝水

　　水能潤喉，咽喉腫痛者應該多喝。而且最好是喝溫水，冷水很可能會刺激喉嚨，使喉炎更嚴重。

　　4.喝蜂蜜茶

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必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯 汗馬糖 犀利士美國黑金 美國黑魔 英國威馬 印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神裝好，置於杯中，然後沸水沖泡，放溫後加入適量蜂蜜，攪勻，每隔半小時，用此溶液漱口併嚥下，見效後連用三日。

　　5.喝中藥護嗓茶

　　取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克，然後混勻，開水沖泡即可。此茶外有舒解之功，內有清熱之用，利咽潤喉，去痛消炎。

　　6.含服潤喉糖

　　最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖，應避免薄荷味兒的。

　　使用空氣加濕器

　　天氣乾燥會使聲帶之間的黏液乾掉而彼此粘連，從而導致喉炎。空氣加濕器能夠增加空氣濕度，進而緩解喉炎症狀。

　　7.按摩照海穴

　　照海穴位於腳內側，內踝尖下方凹陷處，按壓此穴間能清嚥利喉。不過按壓力道不能過猛，應該以感到酸、麻、脹為度，時間以5至10分鐘為宜。若再配合按壓列缺穴、太谿穴和天突穴等穴位，效果更佳。

四、預防喉嚨發炎的秘訣有哪些

　　1.限制說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

　　2、使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。

　　3.說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

　　4.說話音調不宜太低或過高。

　　5.長時間講話時，應多喝溫開水保持喉嚨濕潤。

　　6.盡量用腹部輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。

　　7.不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。

　　8.避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。

　　9.充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。

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當運動，常保持心情愉快與放鬆。

　　11.感冒時應盡量減少說話，多喝溫開水。

　　12.平時多吃喉糖、羅漢果、枇杷膏或胖大海。

　　13.注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長

　　14.多吃新鮮水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。