標題：枸杞子泡水養生功效 枸杞的保健作用

一、枸杞子泡水喝的5大功效

老中醫告訴我們，枸杞這種中藥非常的

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適合一些原本體質就比較差、抵抗力就比較不好的人群，經常服用能夠很好的調養身體，不僅僅令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過於怕熱等等。 建議最好能夠每天堅持的吃一些，長期堅持身體就會越來越健康。

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如果想要獲得最好的治療效果，那麼每天最好能夠吃枸杞子大約在20克左右，千萬不能夠超過量服用。 另外，枸杞子是一種非常安全的中藥，裡面並不含有任何的毒素，所以長期堅持吃並不會對身體造成損害。 但是一定要注意的是，在購買的時候一定要仔細的

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挑選，不能夠購買不合格的枸杞子。

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奪目，所以受到很多人的喜愛，能夠很好的滋補精氣不足的情況。 長期堅持服用具有明目安神以及美容養顏、延年益壽的作用。 並且一年四季都是可以服用的，有效的提高身體健康情況。 具體的枸杞子泡水喝的功效如下：

第一：保護肝臟

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研究發現，枸杞子中含有的多糖能夠對我們的肝腎起到非常不錯的保護作用，另外對於肝損傷的修復情況也是非常不錯的。 因為他能夠有效的降低身體中的血清谷丙轉化成為氨?，這樣腎臟功能自然而然就會恢復健康。 除此之外，枸杞子還能

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夠有效的抑制身體中的脂肪在肝細胞之中沉澱，所以也具有促進肝細胞以及身體其他細胞新生的功效。

　　第二：明目

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專家建議如果身體出現了眼睛疲勞、乾澀、看東西不清楚以及頭暈眼花的情況，

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這個時候將枸杞子泡水服用能夠很好的緩解不適癥狀。 特別是很多白領需要長時間面對電腦

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，這就極大的增加了雙眼的壓力，經常服用枸杞子具有非常不錯的明目效果。 另外，在天氣炎熱的時候身體很容易出現上火以及肝火旺盛的情況，這個時候服用枸杞子也能夠起到清火的作用。

第三：美容養顏

這應該是很多女性最為關心的問題了，經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚以及機體衰老的作用，同時還具有延年益壽的作用。