標題：夏天泡澡可以嗎 夏天泡澡後注意事項大起底

夏天泡澡想想就是特別舒服的事情，夏天泡澡可以排出體內的毒素，對身體代謝特別好，還能起到護膚的作用，另外泡澡的時候還要注意水溫，還有泡澡的時間，以免發生意外情況，特別要注意的是喝完酒後不能立馬泡澡，嚴重的話還會有生命危險。

夏天可以泡澡嗎？

可以的，而且還可以?明身體排毒，體內的新陳代謝減慢，這可能會導致許多人皮膚出現問題，還有的人會有精神不振的情況。 你平時如果很少運動，沒什麼出汗的機會的話，那毒素就不容易排出來，堆積在體內容易千萬身體浮腫和出現皮膚暗沉的情況。 如果你泡個熱水澡的話，那就會讓毒素排出體外，對皮膚會特別好，還有在泡澡時加一些精油，那效果會更好。

夏天泡澡的注意事項

1,40蚓是限制，心血管病人要注意

如果水溫超過40蚓時，溫度會刺激身體和交感神經發揮作用，會使人身心進入激動的狀態。 對於患有慢性疾病，如高血壓，動脈硬化和冠心病等慢性病人來說，在洗澡時過度的水溫是非常危險的事情。 用熱水清洗時，毛細血管會擴張到全身，大量血液擴張體表的血管，心臟等重要臟器，會使這些器官的血液相對較少，並且可能導致心肌梗塞的意外情況發生。

2，泡多長時間最健康，根據水的溫度來確定

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泡澡時間取決於水的溫度，特別是對於不健康的人來說。 超過40蚓的熱水，很多人不能長時間浸泡。 水溫42蚓以上可浸泡長達3-5分鐘，40蚓下可被浸泡10分鐘，37蚓至39蚓的水溫中可浸泡20-30分鐘。

3，酒後不要泡澡

喝一些酒再泡個熱水澡聽起來很美。 事實上，這很容易導致心血管疾病。 心血管專家認為，飲酒後，體內儲存的葡萄糖會因為血液在洗澡時快速流動而大量消耗，導致體溫迅速降低。 與此同時，酒精妨礙了葡糖的儲存恢復，會導致休克，嚴重的話會丟失性命。 因此，喝酒後最好不要立即洗澡。

只要記住這些注意事項，夏天是可以泡澡的，泡澡不僅能緩解一天的疲勞，釋放壓力，還能促進身體的新陳代謝，?明血液迴圈，起到改體體質的效果，夏天晚上泡個澡，然後再去好好的睡一覺，第二天起來就會有更好的精神去面對工作和生活。