標題：艾灸精油有哪些作用與功效如何使用艾灸精油

艾灸養生已被越來越多的現代人所接受，艾灸養生主要是透過疏通人體的經絡，調節人體內在的陰陽平衡，而達到養生保健、治療疾病的目的，艾灸屬於一種綠色健康的養生方式。熟悉艾灸養生的朋友一定聽過艾灸精油，那麼艾灸精油到底有哪些功效呢，應該如何使用艾灸精油呢?小編為大家整理了一些關於艾灸精油的功效和使用方法，我們一起來看下。

　　其實所謂的艾灸精油就是人們常說的艾草精油。艾

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草精油是從艾草的葉子、莖中提取的物質，艾草精油屬於一種揮發性的芳香物質，一般為淺黃或綠黃色。由天然艾葉提煉而成的艾草精油具有溫經通絡、益氣活血、祛寒止痛、改善局部循環、增加免疫力的作用。

　　艾草精油的使用方法有兩種：一種是可以單獨使用，通常取適量艾草精油塗抹在所需部位，以打圈按摩的辦法直至被肌膚徹底吸收，以一個月為週期，每週連著用5天停2天或接連3週停一週的方法進行，長期堅持，可以達到良好的養生健身的效果;另一種是艾草精油與艾灸結合使用，這種方法是比較推薦使用的，一般在艾灸前先塗抹艾灸精油，這樣能增強艾灸的作用，起到事半功倍的效果。

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　　以上就是艾灸精油的作用以及基礎的使用方法，因為艾葉精油有較好的溫經通絡，祛寒除濕的效果，與一些免疫力比較低下的女性朋友效果是比較好的，有些女性朋友經常用艾葉精油來泡澡，其實這種方法也是比較不錯的，用艾草精油泡澡還可以舒緩肌膚，延緩老化。另外，艾草精油屬於易揮發的物質，一定要放在陰涼乾燥的地方保存。