標題：民間癌症偏方公開12種不花錢的偏方2

、預防癌症12種不花錢的偏方

　　1、一口飯嚼30次

　　有調查證明，吃飯老是囫圇吞棗的人，胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔，並降低胃腸道癌症風險。此外，實驗發現，唾液有強烈的「滅毒」作用，能讓導致肝癌的罪魁禍首黃麴黴素的毒性，在30秒內幾乎完全消失。

　　因此，以一秒鐘咀嚼一次來計算，一口飯最好春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用嚼30次，才有防癌作用。

　　2.最少開窗半小時

　　很少人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強的致癌氣體，氡及其子體。它一般藏在花崗岩、水泥、磁磚裡，沿著這些地方的裂隙擴散到室內，經由呼吸道進入人體，時間長了，就會誘發肺癌。

　　其實，只要每天開窗半小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒後也會產生氡，所以廚房燒水時，最好打開窗戶，關閉與房型連接的門。

　　3.就著蔥蒜來吃飯

　　在我國，胃癌發生率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。在長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那裡人均每年要吃掉6公斤大蒜。專家指出，這和大蒜素有抗氧化作用，可降低人體內致癌物亞硝酸鹽的含量有關。

　　研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合後才會產生蒜素，而且非常不穩定，一旦遇熱很快就會失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

　　4.喝豆漿可防“女性癌”

　　常喝豆漿的女性罹患乳癌風險大大降低。專家告訴我們，這是因為豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，例如乳癌、子宮內膜癌、子宮頸癌和攝護腺癌。

　　不過，專家提醒，已經患有這些癌症的人，最好不要喝豆漿，以免對癌細胞形成刺激。此外，患有消化性潰瘍、胃炎、痛風的人也要少喝一點。

　　另外，豆漿最好喝自己磨的，街上賣的很多是用豆漿粉沖的，大豆異黃酮的含量很低。

　　5.每天走路1小時

　　每天飯後散步30分鐘，或每週散步四小時，能使罹患胰臟癌的風險減少一半。研究發現，每天只要走一小時，就可以降低一半罹患大腸癌的幾率。專家解釋說，這是因為胰臟癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用可直接預防胰臟癌。

　　此外，運動後出汗可使體內的鉛、鍶等致癌物質隨汗水排出體外，進而達到防癌作用。

　　6.每天喝6杯水

　　研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，膀胱癌風險將減少一半，女性罹患結腸癌風險將降低45%。因為喝水可以增加排尿、排便次數，把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質，如尿素、尿酸等排出體外。

　　40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點發現可以減少其癌變幾率。

　　7.曬15分鐘太陽

　　在最便宜的防癌處方裡，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能透過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加乳癌、結腸癌、攝護腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。

　　為避免曝曬增加皮膚癌風險，每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

　　8.少吃點糖

　　癌細胞最喜歡的「食物」就是糖。當血液流過腫瘤時，其中約57%的血糖都會被癌細胞消耗掉，成為滋養牠的營養成分。每天只要喝兩杯甜飲料，胰臟癌的風險就會比不喝的人高出90%。

　　專家表示，最好少吃或不吃含糖食品。國際上一般認為，每人每天糖的攝取量應在50克內。

　　9.吃肉時喝杯紅酒

　　用來釀造紅酒的葡萄皮中，含有一種物質叫做白藜蘆醇，對消化道癌症有一定預防效果。另外，豬肉、牛肉、羊肉等紅肉的建議食用量是每週500克左右，吃得過多，就會增加罹患結腸癌的風險。

　　不過，如果吃肉的時候喝杯紅酒，其中的多酚就可以防止肉在胃裡分解為有害物質。

　　10.每天四杯綠茶

　　調查發現，每天只要喝四、五杯茶，就能將癌症風險降低40%。

　　研究發現，烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防效果。其中，包括龍井、碧螺春、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。

　　不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應該是攝氏60度左右，茶水浸泡5分鐘後，其中有效成分才能溶於水裡。

　　11.睡夠7小時

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間少於7小時的女性，罹患乳癌的幾率高47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素，它能減緩女性體內雌激素的產生，進而達到抑制乳癌的目的。

　　專家建議，最好在晚上10點半前就開始洗漱，做好睡前準備工作，確保11點前入睡，早上6-7點起床。此外，中午1點是人在白天明顯的睡眠??高峰，這時打個小盹，也能增強體內免疫細胞的活躍性，起到一定的防癌作用。

　　12.用乾毛巾擦背

　　用乾毛巾擦背可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織裡一種細胞，能起到吞蝕併破壞癌細胞的作用。

　　對於中老年人來說，不管是搓、擦還是搔背部，都是很好的保健方法。或用乾毛巾兩端，直式、橫式反覆摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發熱為止。