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藝術論壇 /
1、荷葉茶
在古代的時候人們就會透過飲用荷葉茶的方式來達到減肥的目的，現代醫學更是表明，荷葉茶具有很好的減肥效果，不僅如此，荷葉茶還可以起到降低膽固醇和血脂的作用。對於愛美的女性而言，荷葉茶是個很好的選擇。對於頑固性肥胖患者尤其適用，但是要注意由於荷葉是涼性的，所以最好是不要在冬天的時候飲用。
2、迷迭香
迷迭香在西方是作為一種香料來使用的。主要是用來烹液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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30飪。但實際上，迷迭香也可以用來泡茶喝，用迷迭香泡茶，能夠緩解進食過多導致的胃脹氣，對於減肥有著顯著的效果。如果能夠在迷迭香裡邊加入少量的玫瑰果，效果會更顯著。其中的維生素C還可以起到美容養顏的作用，對於緩解身體疲勞也有幫助。
3、蜂蜜茶
蜂蜜茶的製作方式很簡單，只需要準備適量的蜂蜜、茶葉和水就可以了，然後按照適當的比例將這三種物質混合在一起就可以飲用了。最好是用礦泉水來泡菜，因為礦泉水裡半不含有任何的雜質，減肥的效果會更好。蜂蜜可以促進腸道的蠕動，對於排便不通暢導致的肥胖來說尤其有好處，這個茶適合在晚上睡覺前一個小時飲用。
4、綠茶
綠茶裡邊含有豐富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，而綠茶裡邊含有的維生素還可以促進胃液的分泌，幫助消化和分解油脂，使人更加的苗條。此外，由於綠茶還可以起到促進新陳代謝的作用，其瘦身的效果非常顯著。在綠茶裡邊加入少量的菊花，可以對疲勞起到很好的緩解作用，還可以消退食物帶來的油膩感。
5.山楂紅減肥茶
做法：將乾山楂和紅茶一起用沸水沖泡三分鐘即可。
減重功效：山楂含有大量的果膠、果酸物質，能促進胃動力，幫助消化積壓在胃包裡的食物。同時促進腸道運動，加速排空堆積在體內的毒素和垃圾。與紅茶搭配相得映彰，如果你是經常便秘和腹脹的女生，或是腰腹部肥胖明顯，這道茶品一定非常適合你瘦身飲用。
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做法：將幾片新鮮的薄荷葉和烏龍茶一起用沸水沖泡五分鐘即可。新鮮的薄荷葉帶有獨特的清爽氣味，這種物質能抑制人的食慾還能幫助你提神醒腦，如果你在乾燥的冬季肝火較旺，這道清爽燃脂的茶品一定非你莫屬。
減肥功效：這款自製茶品的主要減肥功效是抑制食慾和燃脂，適合在飯前一小時左右飲用，能夠有效減少食慾減少熱量攝入，讓你輕鬆燃脂。注意，薄荷葉選用新鮮的口感更佳。