標題：如何利用艾灸治療宮寒艾灸這四個穴位很重要

宮寒對女性朋友來說是一種影響非常大的情況，因此應該及時採取有效的方法進行治療。而艾灸是中醫治療疾病的常用方法，功效和功能都非常顯著。那麼，如何利用艾灸治療宮寒呢?專家指出，艾灸療法治宮寒可選取的四個穴位如下：

　　一、關元穴：關元穴的位置在肚臍下三寸處，中醫指出，艾灸關元穴的效果包括了補虛益損，增強人體陽氣，培元固本、補益下焦。治療身體虛弱，陽氣不足，怕冷畏寒等症狀比較有效。

　　二、神闕穴：具體位置就是肚臍，而肚臍也是人體任脈當中的要穴。當人體出現了氣血陰陽失調而引起疾病，對神闕穴適當進行刺激或施藥，就可以起到調整陰陽平衡的功能，對於女性來說還可溫暖胞宮，驅散散瘀。

　　三、氣海穴：具體位置在人體下腹部直線

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連結肚臍與恥骨上方，分為十等分，從肚臍3/10的位置。艾灸氣海穴可治療女性宮寒導致的月經不規則、崩漏、不孕等疾病。

　　四、背部命門穴：具體位置在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，中醫理論認為艾灸命門穴可以發揮很強的強腎固本的作用，可有效治療女性虛寒性月經不規則、習慣性流產等疾病和症狀。

　　艾灸以上這些穴位的時候，高度應該距離穴位3厘米左右，以局部出現溫熱感，皮膚變得發紅而不產生灼痛的感覺為宜。並且不要再飯前空腹時和飯後等時段立即施灸。每次進行30-40分鐘即可，最好不超過一小時，時間太長可出現口乾、舌燥的症狀，有些患者甚至會出現便秘。

　　以上就是今天為大家介紹的利用艾灸治療宮寒的知識了，最後，還要提醒大家的是，如果艾灸時間太長或距離太近，可能會導致局部皮膚出皰，如果出現水皰也不要過度擔心，平時要注意做好皮膚保養措施，只要避免水泡潰破而引發感染即可。