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藝術論壇 /
1、生姜
生姜性?,味辛,具有散寒?汗、解表祛?作用,适宜?寒感冒者食用。民?常以生姜3片,?糖适量,?水?泡,俗?生姜?糖茶,???用,汗出即愈。
患?寒感冒,喝生姜?糖水可?解,此
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?生姜就最好去皮,生姜皮有?生姜充分??其辛?解表的作用,且有止汗的作用,有悖于?寒感冒?汗的治?法?。
2、?白
?白性?,味辛,具有??体?,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可?少和?防??感冒的?生。适宜?寒型??感冒者食用。
患?寒感冒可服用?方:?白5?、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。
3、辣椒
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辣椒大辛大?,辛能?散,?能祛寒,因此具有散寒?汗的功用,?于感冒?寒尤其适宜。《?性考》中指出:辣椒"?中散寒,除??汗".因此,?寒感冒食用辣椒是适宜的,而??感冒最好不要食用。
用辣椒和生姜熬?喝,又能治??寒感冒,?于兼有消化不良的病人,尤?适宜。
1.加???
在气候?化?适?增?衣服,注意
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防寒保暖,慎接触感冒病人以免?邪入侵等,?感冒的?防有重要作用。
2.?防服?
一般可使感冒的?病率大?降低。主要?物有??、大青?、板?根、?跖草、藿香、佩?、薄荷、?芥等。??季?的?化,?防感冒的?物亦有所??。如冬春季用??、紫?、?芥;夏季用藿香、佩?、薄荷;?物煎煮??宜短,取其气全以保留芳香??有效物?,?汗者宜服?后??粥或覆被以促汗解表,汗后及??干燥洁?衣服免再次受邪。
3.飲食起居
感冒病人應適當休息,多飲水,飲食以素食流質為宜,慎食油膩難消化之物。 常用食品如蔥、大蒜、食醋亦有預防作用。 臥室空氣應流通,但不可直接吹風。
4.鹽水漱口
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每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。 在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
5.冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。
6.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發紅,才可預防感冒。
7.呼吸蒸汽
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初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞癥狀。
8.熱風吹面
感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少癥狀,加速痊癒。