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藝術論壇 /
躺在床上，臀部貼牆，不是背靠牆，而是面朝天花板。 腳沒地方放了，只好放到牆上去，牆與床成90度直角，那我們的身體下肢與軀幹也是90度直角。 腳跟緊貼牆，腳心朝天，腳板與腦要平行。 這是開始時的姿勢，其後兩腳同時全腳掌貼牆，腰臀部會自然地抬起來，然後腳板再重新與胸部平行，腳心
朝天，如此反覆，每天抽空做上5分鐘，對鼻炎有很好的療效。
按揉穴位法
天府穴和手太陽點都是專治鼻炎的穴位。 它們每天按揉3次，每次200下。
刮痧法
先在頭頂上星穴和後腦天
柱穴刮痧，然後刮鼻子四周、後背大椎穴到肺俞穴、腰部腎俞、志室穴和手上合谷穴、腿上飛揚穴，各3-5分鐘，每周1次。
拔罐法
在前胸華蓋穴、中府穴，腹部的中脘穴到神闕穴，背部的大椎穴、神道穴、秉風穴、膈關穴、魂門穴和命門穴拔罐，每週一次，不必全部拔到，只選其中幾個穴位即可，每次留罐10-15分鐘。
按摩腳上反射區法
每天晚上泡腳後，按摩腳上的鼻、額竇、三叉神經、肺、支氣管、上身淋巴結、腎、膀胱、腹腔神經叢反射區各3-5分鐘。
1、損傷嗅覺功能：鼻腔存在炎症時，鼻腔黏膜腫脹，嗅區黏膜也存在腫脹，同時流經鼻腔的氣流減弱，就會影響嗅覺。
2、影響保護功能：鼻腔可以對吸入的空氣進行
清潔過濾、加溫和保濕。 過度乾燥、寒冷會通過影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動，而減弱鼻子的“除塵”功能。
3、影響呼吸功能：在得了鼻腔炎症時，鼻腔黏膜充血，鼻阻力明顯升高，超過正常值，可以直接影響呼吸功能，讓人呼吸不暢，造成記憶力減退，精神萎靡不振等。
4、易引?并?症：人体五官相通，鼻腔炎症如果治?不及?，?引起中耳炎，咽喉炎，扁桃体炎等，甚至有?候?引起少?的眶?感染。
鼻炎可以根治?？
鼻炎很?根治。鼻炎复?，可以使用鼻炎?水通?收?充血的鼻粘膜?消除鼻塞等症?，但只能在短期?在?助?解鼻塞、流涕等症?。一旦?物代?完之后，各种症?再次复?。?然很多患者?采用激光治鼻炎，激光治鼻炎是用激光高?烤焦鼻腔病灶，使增生的毛?血管坏死，???
解鼻腔通气，但?种治?方法并不能?根本上有效解除病因。
鼻炎看似“小病”，如果得不予重?，?期得不到有效治????多种?重疾病，甚至?危及生命。但?危害很大。患了鼻炎??及?治?，在?生的指引下?行正确的治?。
局部病因
急性鼻炎反复?作或治?不?底而演?成慢性鼻
炎。
由于?近的慢性炎症?期刺激或畸形，致鼻?生通气不?或引流阻塞，如慢性鼻?炎、鼻中隔偏曲、慢性扁桃体炎或腺?体肥大等。鼻腔用?不?或?量?久形成?物性鼻炎，常?于久用滴鼻?之后。
全身病因
?期慢性疾病，如?分泌失?、?期便秘、??病和心血管疾病等，而致鼻粘膜?期或??性充血或瘀血。?生素缺乏，如?生素A或C。?酒?度可影?鼻粘膜血管舒?而?生障?。?期服用利血平等降??物，可引起鼻腔血管??而?生似鼻炎的症?。
?分泌疾病或失?：如甲?腺功能?退可引
起鼻粘膜水?。妊娠后期和青春期，鼻粘膜常有生理性充血、??。
?境因素
在有水泥、?草、煤?、面粉或化?物?等?境中的工作者，鼻粘膜受到物理和化?因子的刺激与?害，可造成慢性鼻炎。??度急??化的?境，如??、冷?、烘熔等??工人，也?易?生此病。
鼻子?于我?人?真的非常重要，希望上面我?大家??的引起鼻炎的原因能?引起大家的注重，能??助到大家，同?也提醒大家，如果不慎患病，一定要及?治?，在?生的指?正确用?，早日回到健康的怀抱中。
注意?食
盡量少吃精加工的食物，盡可能少吃糖類，避免高油、高熱量。 可以多食用能降低過敏概率的食物。 過敏的人不要喝冰水，以免刺激誘發過敏。 每天吃乳酸菌食品（優酪乳），可緩解包括花粉症在內的過敏性鼻炎癥狀。
多運動
進行體育運動提高免疫力。 夏
季可以游泳，可以訓練身體適應冷水、濕度和溫度，提高肺活量。
找出過敏原，並遠離過敏原
不養狗不養貓，不用地毯，常洗被單，尤其是棉質家紡用品勤洗勤曬，用濕布擦洗傢俱。 還不行？ 做個過敏原測試，有時可以找到過敏原。
注意環境衛生
室內保持通風，降低濕度，消除室內黴
菌也是重點。 入夏，南方人多是塵?過敏，故開空調前最好先清洗乾淨。
保持鼻黏膜濕潤
可以自製鼻噴劑（鹽+蘇打水）或者使用蒸氣熏鼻; 冷水洗臉能增強機體對溫差的適應能力，改善血液迴圈，減輕癥狀; 熱水泡腳可提高鼻黏膜溫度，減輕鼻腔對過敏原攻擊的早期反應。
做鼻子保健操
穴位（風池、百會、太陽穴、應堂穴、晴明、迎香）按摩能增加臟腑氣血，改善局部血液迴圈，舒緩過敏癥狀。